大阪梅田”反り腰矯正サロン”
1分！立つ・座る・寝るだけの自力矯正で正しい姿勢が維持でき
下半身痩せ・ポッコリお腹・腰痛・肩こり改善、自然治癒力を引き出す
老若男女、誰でもいつでも簡単にできる動作
どん底だった私が他力が効かなくなり研究開発し見つけたオリジナル法
プラスムーブの中田智子です。
1日1時間のウォーキングで、乳がんリスクが14%減－アメリカ研究
最新の研究で、週に7時間以上運動する50歳以上の女性は、乳がんになるリスクが低いことが分かりました。..........≪続きを読む≫
週に7時間以上ウォーキング、エアロビクス、ダンスなどをする女性と、週に3時間以下しか運動しない女性を比較すると、前者はその後15年の間に乳がんにかかるリスクが14%低いことが分かりました。
ランニングや水泳、テニスといったより激しい運動の場合は、リスクは25%減と、より効果的だそうです。
この研究が50歳以上の女性を対象にしているとはいえ、もっと若い世代にも類似の効果が得られることは十分に考えられます。
ダイエットのためだけでなく、将来のがん予防のためにも運動は大切。ウォーキングなら、それほど難しくはないのではないでしょうか。駅のエスカレーターの代わりに階段を使ったり、一駅歩く、散歩する習慣をつけるなど、小さな努力を積み重ねていきたいところです。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 以上がアメーバ―ニュースの一部です。
プラスムーブからの提案です。
５０歳以上の乳がんのリスクを下げる方法
ウォーキング、エアロビクス、ダンス・・・で１４％
ランニングや水泳、テニス・・・・で２５％
とありますが、運動！！運動！！と言っても普段運動をしない方が急に運動したらどんなことになるか！！
大抵腰痛やひざ痛などの故障になり、もっと運動しにくい身体になります。
「年なんだから無理はやめとこ」になってしまうんです。
というお声は実際に頂いたお声
何のために運動するか、正しい中枢神経や自律神経の伝達ができる体に誘導するために運動をするのです。
筋肉がその役目を担っていますのでね・・
更にその筋肉と言っての種類があるので、上で述べた伝達改善効果を出せる筋肉でなければ意味がありません。
その筋肉は運動ではなくプラスムーブで付けることができます。
この筋肉をもってウォーキング、エアロビクス、ダンス、ランニングや水泳、テニスをすると故障を避けて楽しめます。
プラスムーブ で付ける筋肉無しに運動すると年齢に関係なくアスリートでも故障します。
プラスムーブで付く筋肉で血流が良くなったというお声を良くいただきます。
こちら の静脈の血管の色が変わった様子でもお分かりいただけます。
※以下の写真はお二人別の方です
がんのリスクを下げる方法の重要な点の一つは
血流が良く、体温が上がり、免疫力がアップしている健康状態を維持すること
そのためには運動より前にプラスムーブ で筋肉を矯正する事をお勧めします。
運動していないのに汗をかくので驚かれますよ＾＾
ブログでエクササイズ を公開しています。
詳しく見れる動画 もあります。
…がやはり直接受講すると思ってもみなかった方法に皆さん驚かれます。
特にハッピーアイテムですね
「一体なんなの？
ブログであれほど変化しているのはこれなんですね！！
これは直接受講しないと全然わからないです。」
・・と喜んでいただけるお声がとても多いです。
以前、乳がんの後遺症で悩む方が劇的に呼吸が楽になったとお話くださっていました。
ハッピーアイテム&プラスムーブは常に自分で簡単に出来るので、
だから上の写真のように簡単に結果が出るのです。
大阪梅田スタジオでハッピーアイテム を体感できます。
＜大阪スタジオのレッスン受講の流れは＞
体験レッスン（2000円）を受講していただき、ご入会（2980円）頂いた方に2980円の寝ている間にやせる１分の習慣ダイエットDVDをプレゼントさせていただき、その後、各お悩みごとにレッスンを受講していただく流れとなっております。
初回は体験レッスンとお悩み改善レッスンを同時に受講できるコース特典７
がございます。
ワンレッスン２時間半（150分）を受講することができますので、お得です。
その後、連続でお悩み改善コースを受講される方が多いです。
※金曜の夕方と日曜日が人気となっております。
※２６日は満席２７日は残り２名
お友達紹介キャンペーンもやっています。
大阪府大阪市北区曽根崎1-3-6
HF梅田レジデンスTOWER 2003号
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金沢レッスンは１１月２４日です。