大阪梅田”反り腰矯正サロン”
1分！立つ・座る・寝るだけの自力矯正で正しい姿勢が維持でき
下半身痩せ・ポッコリお腹・腰痛・肩こり改善できる方法
プラスムーブの中田智子です
月曜日は糖質制限ホムパ
で貴重なお話をお聞きしたので、
意識をしていまーす(^^)
意識をしていまーす(^^)
... その後、ヒップホップのレッスンにいったのですが、その日のレッスンはフロアー
私はフロアーが苦手です。
頭でクルクル回ったりはしません！でも床で踊ります。
なのでかなりのバランスが必要です。
軸筋肉が付いて来たことで、踊りやすくはなってきましたが、55歳の女子には、厳しい動きです。
手で体を支えます。
左手の甲を痛めたようで、帰宅後、カツオのたたき用のおネギが刻めないくらい痛くて、アイシングしながらの夕飯
腱鞘炎？のような感じ！
いや、ほっておいたら腱鞘炎って、言われるのでしょうねー
私は歪んでいるので、毎日自力矯正しますが、毎日歪みます。
歪んだ人に負荷をかけたら、弱い所から反応します。
なので、おとといの夜は、自力矯正！
手首！重視といくわけではなく、いつものように
腱鞘炎？のような感じ！
いや、ほっておいたら腱鞘炎って、言われるのでしょうねー
私は歪んでいるので、毎日自力矯正しますが、毎日歪みます。
歪んだ人に負荷をかけたら、弱い所から反応します。
なので、おとといの夜は、自力矯正！
手首！重視といくわけではなく、いつものように
全身矯正をいつもより念入りにしました。
そしたら、昨日は何ともなくて、自分でも驚き！
そしたら、昨日は何ともなくて、自分でも驚き！
やった～～ですた！！