”歪み改善”腰痛・肩こり・ポッコリ下半身痩せダイエット大阪梅田教室
全身の歪んだ筋肉を同時に自力矯正し自然治癒力を高める方法を伝えております姿勢屋プラスムーブの中田智子です
■1週間で体脂肪-2,3%＆トップバストが0，5㎝増えて、アンダーバストが1，5㎝引き締まった
大変身物語
私は、中学生の時から脊椎分離症とすべり症を発症し、それ以来環境が変わるごとに腰痛に悩まされてきましたが、
昨年から急激に左臀部から足先にかけての坐骨神経痛（痛み・痺れ・冷感）がひどくなり、ひどいときは数メートルも歩けず、夜も痛みで何度も目が覚める日々を過ごしてきました。
いつも明るくポジティブな私でも、今回の苦痛には相当気が滅入りました。
整形外科、鍼灸、ストレッチ、整体・・・
良いと言われるものは片っ端から(お金も時間も費やして・泣)試してきました。
飲みたくないと思いながら、処方してもらった痛み止めのお薬を飲んでも効果がないのは当然で、副作用にも悩まされたりしましたが、心身が拒否してくれたおかげで、自分を振り返るきっかけにもなりました。
私の骨盤は前傾しているらしく、お腹は出て、出っ尻で、全体的にでっぷりとした立派な中年体系・・・
仰向けに寝るのも辛い状態ですが、このような私でも骨盤を正しい位置に戻すことはできるのでしょうか。
「OOKちゃん大変身物語」の始まり～始まり～第４話 １話 2話 ３話
嬉しい報告メールが届きましたのでご紹介させていただきます。
━─━─━─━─━─以下
こんにちは！
いつもお世話になっております。
ブログ
、拝見しました。
恥ずかしい～気持ちもなくはありませんが（汗）
私のこれからの変化がご覧いただく方々のお役に立てるなら、これ幸いです！
さて、先日ちょっとお話しましたが、
サイズダウンのお話・・・
帰ってメモを確認しましたら、
●5/17
アンダーバスト 78cm
バストトップ 94cm （差：16cm）
↓↓↓
●5/20
アンダーバスト 76.5cm
バストトップ 94.5cm （差：18cm）
になっていました☆
先日のレッスン
の帰りの電車の中でも「座るだけエクササイズ」
を頑張りました！
そして、昨日も朝・昼・夜と、ハッピーアイテムを使ってエクササイズ♪
まだサイズは計っていませんが、
鏡で横から見てみますと、
なんと体の「マチ」が明らかに細くなっています！！！
たった数日でこの効果！
スゴイのひと言です。
また、自宅でパソコン作業しているときは、
教わった通り、ハッピーアイテムを使用するようにしましたら、
すごく楽になりましたし、
骨盤も安定してとてもいい感じです。
それから、もう一つ！
2日前の体脂肪率が先ほど計ったらなんと２，３.%ダウンになっていました。
本当に驚きです☆
こうして目に見え、実感できるから励みになります。
これからも続けていきます！
━─━─━─━─━─以上頂いた報告メールより
トップバストが0，5㎝増えて、アンダーバストが1，5㎝引き締まった
との報告はわずか1週間の事
まず体験姿勢チェックレッスン を5月8日に受講されました
その後、週に1回のペースでレッスン受講開始
5月13日が初レッスンでした・・左の写真
その後1週間後の5月20日にはアンダーバスト1，5㎝も引き締まっていたと
2週目のレッスン開始時はそれはそれは大喜びでお話してくださいました。
そうなった理由がこの写真
みぞおちで引っ込んでいますよね！！
この筋肉の使い方をレッスン中にコツをつかんだからです！！
これ横隔膜の筋肉の使い方がわかったということで凄いことなんです。呼吸が深くなります！！
それと歪みが整うと余分なお肉は移動していきます。
なのでこの写真のように
骨盤の歪みが整うと
←こうなります。
ちなみに骨盤の歪みを自力矯正できるとこんな風に変化 します
プラスムーブのレッスンは全身歪みを同時に自力で矯正します。
筋力トレーニングではないのに
全身の筋肉のバランスを整えた上にやり方次第ではその3軸筋肉を強化することができます。
それにより凄い結果を出したランナー もいます。
全身の歪みを同時に矯正できるって、すごいことです。
それを自分でいつでも簡単にインスタントに3分程度で出来てしまったら
それでこんなに引き締まったり
何より痛みが消えたりしたら
、言うことないですよね
OOKちゃんはダイエットよりもっと切実な持病のお悩みがあります。
潰瘍性大腸炎という難病指定された病気です。
医師は難病のクローン病の疑いもあるようなことも言われたようです。
それだけでなく座骨神経痛でとても苦しい思いをしていらっしゃいました。
ただ今これらのお悩みが同時進行で変化しております。
特に座骨神経痛は凄い変化のようですよ・・・
次回大変身物語とともにそんな様子をお伝えしますね