”歪み改善”腰痛・肩こり・ポッコリ下半身痩せダイエット大阪梅田教室
姿勢屋プラスムーブの中田智子です
大変身物語
１１月に結婚を控えています。
キレイに痩せたいです。
結婚後の生活のために歪みを整えておきたいです。
そのために反り腰もなおしたいです。
結婚してスムーズに出産できる体になりたい
昔から下半身に筋肉や脂肪が付きやすく、
学生時代の部活でのぎっくり腰の影響からか腰が悪いようです。
「SOTちゃん大変身物語」始まり～第１話
反り腰の変化
２０１３年４月１０日１４時４５分と２０１３年４月１０日１６時１２分
反り腰を治したいとのことでしたが、これほど改善しました。
そしてポッコリお腹も改善しました
自然に立った時にどうかが一番重要です。
ということで↓
２０１３年４月１０日１４時と２０１３年４月１０日１６時０８分
ビフォーは身体が前に倒れていましたが、少し改善されました。
腰の辺りのピンクの線の通る位置が身体の中に入ってきました。
これで腰の反りが改善しています。
自然に立った時にどうかが一番重要ですが、無意識レベルになるのは
本当に難しいことです。
なのでまずは意識的に反り腰を治す筋肉を脳に学習させてあげて下さい。
そのためには、習慣にすると楽です。
例えば座るだけダイエット
効果的な方法はレッスン でお伝えしていますよ
肩もピンクの線が通っていますが・・・
まだまだ前倒れですので、もっと背面の筋肉を付けて横軸を作って行きましょう。
２０１３年４月１０日１４時４５分と２０１３年４月１０日１６時１１分
下の座り方・・長座に変化が
背中に白い線をお尻にピンクの斜めの線を入れました。
三角形の底辺の幅が減っていれば正解＾＾
たった１回のレッスンでこれほどお腹の筋肉が付きお腹もすっきりしました。
これを可能にしているのは、ハッピーアイテムなんです。
皆さんなんでこんなに出来るのかしら、私はなかなかこううまくはいかないって感じていらっしゃる方は是非レッスンで体感してみてくださいね
一回でこの改善結果です。
これを積み重ねたら・・・・想像付きますよね～
SOTちゃんへのアドバイス
この座り方も反り腰も一回でこんなにできたことに自信を持ってくださいね
続けてやっていたら、必ず筋肉は正しい癖に変わります。写真のように
ただし、やり方が違うと、その筋肉も付いてしまいます。
レッスンを受講したいけど時間があわないとのこと・・・
ホームページが完成したら新メニューとなり、プライベートレッスンが受講しやすくなります。
SOTちゃんの都合の良い日&良い時間を予約していただけます。
なので自己流になっていないか、チェックは重要です。
レッスンは自宅とは違って1時間半を集中してやるので、やった一回の差はかなり違うと受講生の皆さん口をそろえて言っておられます。
レッスンに通っているだけでもかなりの結果が出ます。
早く結果を出したいのであれば、週に1回の受講が理想的ですね＾＾
妊娠できる体つくりもですが、プラスムーブをしておくと妊娠中も安定していたと受講生さんからのお声があります。
優等生妊婦でその上安産だったとのこと
反り腰だけでなく全身の歪みを自分で矯正できるので、習慣にして下さいね。
そして念願を叶えて下さい＾＾
大阪教室今なら2000円で歪みチェック体験レッスン が受講できます。
歪み＆姿勢チェック…ビフォー写真と動作で、どの筋肉に付いた癖を正しくしないといけないかレクチャー、正しい姿勢の立ち方&歩き方のコツをレクチャー
ハッピーアイテムは今のところ、正しく使用していただくためにレッスンのみで体験＆販売しております。
● 年には逆らえないと諦めていたあなたへ
・ 効果続出のビフォーアフター （２０１２年１月更新）
● 健康的に痩せたいあなたへ
くるぶしから真上にピンクの線とお尻に白い線を引きました
