1週間で4キロ減！米国発の「寝ながら痩せるダイエット」とは
ダイエット経験者であれば、誰もが「寝てる間に痩せられたらな……」と一度は願ったことがあるのでは？..........≪続きを読む≫
ダイエット経験者であれば、誰もが「寝てる間に痩せられたらな……」と一度は願ったことがあるのでは？..........≪続きを読む≫
■寝ている間に痩せる秘訣とは？
普段寝ていても痩せないのにオーバーナイトダイエットはなぜ痩せる事ができるのでしょうか？
その秘密は、筋肉にあります。
筋肉は新陳代謝を高めるためにも、健康でいるためにもとっても重要なもの。
食事の量を減らせば体重も落ちますが、その分筋肉も落ちてしまうのが現実です。
ですが、このダイエットは食事の量を調節しても筋肉の量を落とすことがないので、日中でも、寝ている間までもカロリーを多く消費できるということなのです。
さらに体脂肪量を増加させるインスリン値を減らすことで、脂肪のつきやすいお腹周りや下半身などのダイエットにも効果的なんだとか。
この内容を見てお分かりですね
筋肉が重要！！
その筋肉どんな筋肉でもいいのではないです！！
どうせなら
自然治癒力を最大限に発揮できるように誘導してくれる筋肉が良いのでは＾＾
このＤＶＤ のタイトルと似ていているジャン！！
筋肉は重要ですヨ～～
