”歪み改善”腰痛・肩こり・ポッコリ下半身痩せダイエット大阪梅田教室
姿勢屋プラスムーブの中田智子です
いよいよゴールデンウィークも最終日ですね
昨日私は先日の記事
にも載せましたように、テニス＆ＢＢＱ
朝9時から2時間テニスをして、11時からＢＢＱ
二人の息子たちとそのお友達と楽しい時間を満喫しました。
久々のアウトドアー・・・去年のＧＷ以来かな？
息子が小さい頃は毎週末なんかやっていました。
車で1時間半ほど走った道路わきに今までに行ったマス釣り場やＢＢＱをしたところなど何か所も通過し「懐かしいなぁ」と感動
そして到着
このコート、めっちゃイレギュラーバウンドします。
久々でしたが、ずいぶん体力が付いて来ているのを感じました。
それほど疲れなかったし、腕もだるくならなくて
ホッ！でした。
その後、場所を移動して奥のキャンプ場でＢＢＱ
お肉ばかりでは飽きるので
魚介類もいろいろ
するめいかは前日からあまから醤油で漬け
ホッケにサザエにブリカマ
人気があるのは鶏肉にバジル・オレガノ・ローズマリー・ニンニクで寝かしておいたハーブチキン
今回は塩コウジチキンも登場
そして次男が得意のアヒージョを作ってくれました。
ワインにピッタリ
炭で作るアヒージョ抜群においしかったです。
色んなキノコを用意して、キノコ炒めも・・・
今回のメイン野菜は
なんと言っても朝ほり京たけのこ
前日に頂いたので、これは早速焼いていただこうということに
帰り道はライトアップしていました（笑）
ハイ！でもこれで終わりではないんです～
この後グランドでバドミントンとドッジボールとサッカーと
遊びまくって…調子に乗りましたわ～～
さぁ帰ろうかと言ったときは、もう真っ暗でした。
息子たちでも疲れたようで・・・はしゃぎすぎた私もグッタリ（笑）
でもとってもスッキリでした。
心身ともにとてもスッキリしました。
「遊んでくれてありがとう」とお礼を言いました。
ホント楽しかったです！！
はしゃぎすぎたツケは、本日きておりますぅ～～
アイシングとプラスムーブをがんばって、乗り越えますよ＾＾
自分でコントロールできると楽ちん♪楽ちん♪
連休で疲れているあなたも今日はしっかり整えて 下さいね
明日から頑張れるようにリセットです。
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