”歪み改善・美肌引き締まりダイエット大阪梅田教室”へようこそ
姿勢屋プラスムーブの中田智子です
腰痛で辛い思いをしていらっしゃる方がとても多いようです。
10人に一人が腰痛とのこと
腰痛を治す方法は無いといわれています。
そんな中
何をしてもダメだったのに腰痛の恐怖から解放された方がいらっしゃいます。
前回の東京ワンディレッスンの受講生さん
大変身物語
先生のDVD買った者です。
17歳で初めてぎっくり腰になり、何度か繰り返し、
4年前に酷い腰痛で1カ月寝込みました。
それから仙腸関節の動きが制限されるようになり、
慢性的な腰痛に悩まされています。
股関節が内側を向いており、
膝下O脚で、股関節の可動域もせまいようです。
とにかくアンバランスな状態を少しでも改善し、
予防できる体になりたいです。
本気で取り組みます。 宜しくお願いします！
━─━─━─━─━─
東京ワンデイレッスン受講の方
受講後弟子入り希望宣言をして下さいましたFTMちゃん
「FTMちゃん大変身物語」の始まり～第２話 1話
1回のレッスンでも効果を感じて頂けます。
感じて頂けなくても体に出ます。
受講生さんが「腰痛の恐怖から解放された」とメールを下さいましたのでご紹介させていただきます。
━─━─━─━─━─以下頂いたメール
中田先生
こんばんは、いつもブログ拝見してます！
弟子希望の看護師のFTMです〓
その後の経過報告です。
昨年の11月にワンデイレッスンを受けてから半年が経とうとしてます。
今のところ、腰痛で寝込んだり、仕事を休むなんてことは無くなりましたよ^o^
毎週通っていた、整体にも行かなくなりました〓
腰のサポーターはしなくなりました。
疲れてくると、少し腰痛が出て来るので、「ゆがんできたな」っていうのがわかります。
そんな時はプラスムーブするといつの間にか痛みは忘れています。
根本的な腰の病気は治らないから、痛みは出て来ても仕方ない。
歪むから痛い、だから自分で歪みを整えると言う風に痛みへの感情がコントロールできるようになりました。
少々痛くても、すぐに治せるから大丈夫！って思える様になりました。
5年前に寝込んでから
痛みが怖くて何も出来なかった数年間でしたが、
先日、はじめてのビーチバレーをして来ました。
めっちゃ楽しかったです〓
そんな感じで毎日の生活に変化が出て来ています！
先生、本当にいつも感謝しております、
また経過報告いたします
━─━─━─━─━─以上です。
感動のメールです！！
腰痛が改善する方は多いです。
肩こりでお悩みの方が多いですが、肩こりはもっと簡単に好転します。
是非お試しいただきたいと思います。
ロングブレスダイエットが大流行ですね。
俳優の三木良助さんが腰痛を治すために見つけた方法
森公美子さんが思いっきり痩せましたね。
息を吐く時にお腹を背中にくっつけるイメージでお尻を閉めて行う呼吸法
お尻を思いっきりしめて、お腹を背中にくっつけるイメージ！
これって座るだけダイエット や寝るだけダイエット で使う筋肉と共通です。
プラスムーブ は骨盤も背骨もできるだけ歪みの無い状態でお腹を背中にくっつけていきます。
プラスムーブ は更にとても楽してインナーマッスルを作る裏技があります。
特に座るだけダイエットで効果が一番大きいのですが、、、
自分の足の筋力を利用してお腹を押し込む筋肉やインナーマッスルを付けます。
後頭部からかかとまでの背面の筋肉を一気に付けます。
この筋肉が全身の歪みを矯正します。
このコツ は直接教えています。
東京 でも教えます。
● 年には逆らえないと諦めていたあなたへ
・ 効果続出のビフォーアフター （２０１２年１月更新）