”歪み改善・美肌引き締まりダイエット大阪梅田教室”へようこそ
姿勢屋プラスムーブの中田智子です
大変身物語
「はじめまして。私は幼い頃から膝上から太ももが太くて悩んでいました。
いくら痩せても太ももだけは太くてとても嫌でピラティス、ヨガ、整体、
カイロなどいろいろ試しましたが改善されず。
大転子の張りが原因だとわかって色々と調べていたら
こちらのblogにたどり着きました。
長年の悩みを解決したいのでよろしくお願いいたします。」
「TTKちゃん大変身物語」始まり～第2話 第１話
前回東京ワンデイレッスンを受講して下さった方からの報告メールをご紹介いたします。
━─━─━─━─━─以下報告メール
プラスムーブによる身体の変化は…
今まで歪みのせいで骨盤底筋の引き上げ(ヨガやピラティス)丹田に力を入れる。ということが中々できませんでした〓
先生のいうとおりにやっているのになぜできないんだろう？
といつも疑問でした。
でもプラスムーブをはじめてから身体が整ってきたのか最近はコツがつかめてできるようになってきました〓
おかげで反り腰も解消されてきたきがします。ヨガやピラティスのポーズなども綺麗になってます〓
逆に今まで歪みで使えていなかった部分の筋肉や股関節などはキツいです〓これから均等に筋肉がついていけるように、プラスムーブをつづけていこうと思います！
あと智子先生にもご指摘いただいた腕の位置なのですが中々手強い癖みたいです〓
猿腕とか関係あるんですかね～？
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ヨガやピラティスをする時に身体が歪んでいたら故障してしまいます。
歪みのない方はいません。
歪んだ状態でやってもＴＴＫちゃんの言うように
「先生のいうとおりにやっているのになぜできないんだろう？」ということになってしまいます。
また無理をすると歪みが悪化します。
なのでその前後にプラスムーブをお勧めします。
プラスムーブは基本中の基本です。
ヨガにもピラティスにも片足だけ上げてのポーズがありますが骨盤が歪んでいると、左右に必ず差が出ます。
そういうところで歪みが悪化します。
写真は去年のカウンセリングセミナーをしたホテルのロビーで記念撮影の様子
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