腰痛・肩こり・足痩せ・ポッコリお腹”歪み改善ダイエット”大阪梅田
姿勢屋プラスムーブの中田智子です
【ビフォー＆アフター】ダイエット編・・・足痩せ(3)
【第○話 】
[ごぶさたしております。
産後のダイエット効果についてご報告させてください！
プラスムーブの講習会を受けたのがちょうど妊娠した頃
妊娠・出産を経てやっと寝るだけダイエット再開したのが産後４ヶ月。
朝と夜、ふとんに横たわった時に寝るだけダイエットをしていただけなのですが
なんと産後８ヶ月には産前よりも体重がマイナス３ｋｇ！
日々の忙しさに毎日体重に乗ることもサイズを測ることもしていなかったのですが、気がついたらやせていたという感じです。
ウエスト-2cm
ヒップ -3cm
ふともも -2cm
これだけしか測っていませんが、もう産前にしっかり体型が戻りました。
肩こり、腰痛などの産後のマイナートラブルにも全く見舞われていません。
食べ物にはまったく気をつけていなくて、母乳のためにお腹がすくので午前と午後におやつを食べて一日５食の生活です。
おっぱいの消費もすごいのですが、寝るだけダイエットで代謝が上がったのが功を奏しているのですね。
そろそろ離乳が始まったので、ダイエットメニューを増やしてがんばってみようと思います。
これはすべての産後ママに伝えたいメソッドですね！
自分が体験してみて、プラスムーブの良さを更に実感しました！
これからもプラスムーブで健康維持とスタイルアップを目指していきたいです。
悩めるみなさんのために、中田さんのご活躍心より応援しています。」