●すっきりして見えるのは体内でもすっきりしています。
大変身物語
腰痛で悩んでいます。
「LTYちゃん大変身物語」の始まり～始まり～第１話
耳から真下にピンクの線を入れました。
耳、肩、そして体の厚みの半分を通るようにくるぶしに到達しないといけません。
前に倒れていましたが、改善しています。
前に倒れているのは、身体の背面の筋肉が足りない状態
難しそうだけど・・・
ハッピーアイテム使って、座るだけエクサ がオススメ
筋トレ無しで、座って踏ん張るだけで、後頭部からかかとまでの背面の筋肉と自分を支える芯の筋肉が一気に付きます。
楽して軸筋肉がつけれます。
正しい姿勢とは軸・骨格筋肉のあるプラス筋のある姿勢で見た目に綺麗な姿勢とは違います。
すっきりして見えるのは体内でもすっきりしています。
やった一回は上の写真のようになるので、健康体質に改善していきます。
自律神経の伝達もホースのように歪みがないほうがスムーズの流れるのですっきりして見えている方の立ち方の方が、まだ正しい筋肉を持ち合わせていなくても脳がだまされ、良い伝達をしてくれます。
だから健康にも美容にもダイエットにも◎
プラスムーブは簡単で楽チンなんです。
健康体質になれる正しい姿勢がおすすめ