”骨盤矯正・大阪梅田姿勢教室”へようこそ
プラスムーブの中田智子です
プラスムーブとは・・・
どん底だった中田智子が他力が効かなくなり研究開発し作り出したオリジナルのグッズと方法で簡単に自力で全身の歪みを矯正出来る方法
立つだけ・座るだけ・寝るだけの老若男女、誰でもいつでも簡単にできる動作で反り腰・猫背・Ｏ脚・ストレートネック・左右の肩・骨盤の高さ違い・骨盤の歪み・顔の歪みが改善できる
自然治癒力を引き出し、軸・骨格のプラス筋肉をバランス良く効率良く付け、土台を安定させ夢を叶える方法
お腹・お尻が激変
大変身物語
イントラ6年なんですが
娘を出産したことで、今までのフィットネス常識に疑問を持ちました。
それと、高校時代からダイエット生活で（基本色白ぽっちゃりなのです）
運動をし続けないと、食べる事を我慢し続けないといけないのか？？？
そして、反り腰。
新体操を8年やっていたので、これが私の良い姿勢でした。
インストラクターと言う職業の前に
自分自身の身体を管理できるようになりたいと思っています！
「ＺＦＭちゃん大変身物語」の始まり～始まり～第２話 第１話
福井からのプライベートレッスン受講生さん
以下の写真↓は初回から一ヶ月後のレッスン前の比較です。
一ヶ月間めっちゃがんばって体重は全く変わらずここまで自力で引き締まりました。
体重が同じでも見た目や実際服を着たときにゆるくなることが大事ですよね
つまり数字より現実です。
以下は2012年12月2日と2013年1月13日のビフォー&アフターです。
背中に白い線と耳から下にピンクの線を入れました
お腹に注目！！
初回１２月２日から約一月後のお腹の変化がすごい！！
魔法のアイテムをしっかり使って、めっちゃがんばっていたようです。
でも体重が減らないから、どのくらいがんばったら良いのかと不安になっていたようです。
あなたならどちらを選びますか？
１・・体重が理想的に減ったけど、服のサイズはそのままで、見た目にも全く変化がない状態
２・・写真上変化している状態
引き締まることと、体重が減ることはイコールではない
体重が落ちて見た目減らずに筋肉が落ちるとどうなっていくか・・・
基礎代謝が落ち、太り体質になっていきます。
体重が減って引き締まっていない時は危険だと思っておいてくださいね
背中にピンクの線を
↑お腹に注目！！
ものすごくがんばりましたね。
お腹もですが背中の筋肉も付いたことで、かなり座れています
上の写真は小さくてわかり辛いですが、お顔に注目！！
むくみが取れたのか、別人です。
若くなっているように感じるのは私だけ？？？
福井からヨガの研修で来られ２日目で、朝からカンズメで疲れて疲れてクタクタとのことでしたが、
レッスン途中
「なんだかとっても元気になってきました
」と、嬉しそうでした。
前回の反り腰の変化から
更に今回お腹が引き締まっています。
レッスンを受講するたびに引き締まっています。
骨格のポジションが正しい位置に行くとこれほど無駄なお肉も引き締まります。
正しい位置に移動しただけで、まさに魔法のようですね＾＾
お尻に注目！！
お尻の形が激変しています。
平べったいお尻からヒップアップしていますね
あなたは自分で身体の歪みを矯正できます
そして健康に引き締まることができます
反り腰・猫背・O脚・肩の高さ・骨盤・顔の歪み改善しいたい方
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