ZFMちゃん大変身物語集

ＺＦＭちゃん大変身物語集

イントラ6年なんですが
娘を出産したことで、今までのフィットネス常識に疑問を持ちました。
と、高校時代からダイエット生活で（基本色白ぽっちゃりなのです）
運動をし続けないと、食べる事を我慢し続けないといけないのか？？？

そして、反り腰。新体操を8年やっていたので、これが私の良い姿勢でした。

インストラクターと言う職業の前に
自分自身の身体を管理できるようになりたいと思っています！

産後の骨盤の歪みの治し方