”魔法のように自力歪み矯正可能な梅田レッスン”へようこそ
プラスムーブの中田智子です
立つだけ・座るだけ・寝るだけで簡単に自力歪み矯正
自然治癒力を引き出し軸・骨格筋肉をバランス良く効率良く付ける、
老若男女、誰でもいつでも簡単にできる動作
どん底だった私が他力が効かなくなり研究開発し見つけたオリジナル法
夢を叶えたランナー・坐骨神経痛の改善方法
大変身物語
ダイエットのためにはじめたマラソン
65キロからただ今47キロとの事で18キロ減量に成功したとのことですが・・・
ランニングで歪みが強くなったようです。
故障に悩んでいらっしゃいます。
走っていると肩甲骨が痛くて腕を回しながら走ったり、足も痛いとの事。
貧血も悩みのようです。そこを克服して
そして、目標は国際基準に達すること
波にのってきたと思うと、故障のために前進できずに辛い思いを
してこられています。
国際マラソンに是非参加して欲しいです。
ランナー必見！故障を防止する方法はコチラ
「LOYちゃん大変身物語」第１1話 １話 ２話 3話 ４話 ５話 ６話 7話 8話 ９話 10話
とうとうLOYちゃんの夢が叶いました
去年10月25日の大阪マラソンで国際基準を達成しました。
国際基準は３時間１５分で、LOYちゃんは３時間１２分27秒の記録を出しました。
５年前の最高記録３時間１９分４０秒を７分１3秒も記録更新しました。
最初はいろんなところが痛かったのですが、今は座骨が痛いくらいで、去年の7月からかかりつけの接骨医の先生の所へ3回行っただけのようです。
そして３時間１２分27秒の記録更新を周りが驚きまくりなのです！！
彼女はランニング期間が長く、初心者からもう10年以上走っているので、周りはもう絶対に無理だと噂していたとのこと！！
「絶対に国際基準が取れないだろう」と…絶対を付けていたほど
しかも彼女つい半年前は歩くのも困難になっってしまっていました。
でもプラスムーブを諦めづに繰り返すとこんな大きな夢が叶うのです＾＾
1月27日大阪国際女子マラソン にエントリーします。
がんばったでしょ～～拍手
背中のピンクの線に注目！！
初回はこのように軸が中心にありませんでした。
プラスムーブを続けていて、半年で筋肉はものすごく変わってきています。
歪んでいた軸は今は中心に来ています。
ほんの少しのことのようですが、ランナーにとっては致命傷
これが不調のランニング時代の原因です。
この変化で整った筋肉が彼女の夢をかなえました。
足の付け根をの隙間を見てください。
この状態も坐骨神経痛の原因のひとつです。
どこか故障があるからと言ってそのあたりだけを治療してもらっても解決にはなりません。
いかに全身の歪みを毎日、正しくリセットできるか
そこが鍵ですね
膝の裏側の筋肉が矯正されています。
これも坐骨神経痛と関係します。
この写真はレッスンの前後の足の付け根の隙間の状態
アフターで骨盤がしまっています。
ビフォーの状態では軸は通りません。
この状態で走るから坐骨が痛くなるんです。
坐骨神経痛のランナーさんは、こちら に動画で治す方法を載せているので
毎日リセットしてください
お勧めは座るだけの簡単エクサ
ＬＯＹちゃんのように自分で歪みを整えて、軸筋肉を自分で強化して
国際基準を取るという夢を叶えて
楽しく走ってくださいね＾＾
次はサブスリー狙います。
彼女は４０代ですが、未経験者が４０代で、ランニングで夢を叶えることが出来ました。
諦めなければ夢は叶います
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
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