全身の歪み改善・引き締まりダイエット大阪梅田教室”へようこそ
姿勢屋プラスムーブの中田智子です
「変形性膝関節症」自力改善法
大変身物語
「変形性膝関節症と膝の故障で走れなくなりました。
軟骨を再生させる方法で痛みは無くなり走り始めることが出来たのですが、
以前のように走ることが出来ない
医師から一度走るのを止めて治療に専念しないともう二度と走れなくなると言われ
プラスムーブにかけてみようと決意しました。
医師からひざ裏を伸ばすように指示され、ダンベルで膝を押したりしましたが、
うまくいかなったのに、プラスムーブで驚くほど延ばすことができ気持ちがいい
腰まで気持ちがいい
その結果
一回目受講した時から、膝が楽です。
車の運転後、しばらく膝を曲げていないと歩けなかったのに今はすぐ歩けるから嬉しい」
楽ラン会長のＭＡＫＯＴＯさんは2006年に設立された｢楽ラン｣ 発起人
当初15人でしたが、今では全国に６００人
楽ラン会長のＭＡＫＯＴＯさんのセクシーボディメイクアップレシピ
お勧めです^^
「MAKOTOさん大変身物語」の始まり～始まり～第６話 １話
2話
３話
４話 ５話
壁に立ってかかととお尻と付けたときに膝の悪い方はビフォー写真のように隙間ができます。
ふくらはぎが付きません。
下の写真は
壁と膝との隙間に注目！！
日曜しか受講できないので、用事が入るとどうしても連続受講ができないのですが、相当やっていらっしゃるようです。
この写真を見た瞬間私は思わず握手しました！！
「良く頑張りましたね
凄い努力です
」
かなり足の裏側の筋肉が付いています。
だからこの写真のように隙間面積が減っているのです。
ずっと通っていらした医師からひざの裏を伸ばしてくださいとだけアドバイスをされどうしたらよいかわからず、座って膝の上からダンベルで押していたそうです。
それが１０月７日のオープンの日に初受講した日に目からうろこ
「これはひざ裏伸ばせますわ
」と感動してくださいました。
周りの方にドンドン口コミをしてくださっています。
「今までは、長時間運転した後にドアを開けて、ちょっと待ってとうずくまってそおっと膝を伸ばしてそれから歩き出さないと歩けなかったのが、今はすいすい歩けます」
「痛みがないのです」とのこと
この写真は耳から真下にピンクの線を引いたものです。
上半身はNGなのでカットしています。
ピンクの線が耳から出来るだけ体の中心（半分）を通りくるぶしに到達が理想。
それが横軸
特にランナーの場合はこの横軸と正面から見た縦軸のプラス軸筋が重要です。
アフター写真を見ていただくと膝の裏側が伸び押す筋肉が付き
ピンクの線が足の中心に近づきました。
凄く努力していらっしゃるので，良くなっていらっしゃいます。
来年の秋を目標にしていますとの事
楽しみです＾＾
楽ランの奇跡の10分更新記録のランナーのお話はコチラ
楽ランの奇跡の３分30秒更新記録のランナーのお話はコチラ
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あなたは自分で身体の歪みを矯正できます
あなたが自分でやると筋肉になり戻らないだから近道なのです。
全身の歪み改善ダイエットで健康＆引き締まり＆美肌になりたい方
