骨盤矯正・大阪梅田姿勢教室”へようこそ
プラスムーブの中田智子です
プラスムーブとは・・・
どん底だった中田智子が他力が効かなくなり研究開発し作り出したオリジナルのグッズと方法で簡単に自力で全身の歪みを矯正出来る方法
立つだけ・座るだけ・寝るだけの老若男女、誰でもいつでも簡単にできる動作で反り腰・猫背・Ｏ脚・ストレートネック・左右の肩・骨盤の高さ違い・骨盤の歪み・顔の歪みが改善できる
自然治癒力を引き出し、軸・骨格のプラス筋肉をバランス良く効率良く付け、土台を安定させ夢を叶える方法
大変身物語
「
こんにちは。 いつもブログ拝見しております。
身長157センチ、48キロで決して太ってはいないのに、
脚がとにかく醜く太っているのが悩みです……。
自分より大柄の方のほうが、よほど足首がしまって
かっこいい下半身なことが多いです。
短足で大顔なことも悩んでます。
ブログを拝見して寝るだけダイエットなどしておりますが、あっているか不安です。
事前に予習しておくと効果的なことなどございましたら、
教えて頂けるとうれしいです。ＤＶＤも見ておいたほうがいいでしょうか？
1日だけ参加予定なのですが、
2日間参加したほうが効果的だったりするのでしょうか。」
「LTTちゃん大変身物語」の始まり～第1話
3枚目は背骨とおりにピンクのラインを入れました。
2種類のラインの変化で、アフターの変化した様子がよく分かると思います。
背骨の傾きが真っ直ぐになり左肩下がりが改善しています。
骨盤も左下がりです。
ヒップアップしていますね
ワンレッスンで背骨の傾きが改善しています。
アドバイス・・・今後座るだけダイエットを秘密兵器フルセット使用して日に何度か座るようにして下さいね。
その前後はレッスンでお伝えした足回しをして下さい。
コレをやることで自力骨盤矯正がさらにうまくいきます。
ビフォーはピンクの線が下半身をほとんど通っていませんでした。
アフターかなりで入りました。
これが下半身のお悩みの原因です。
顎が上がっていたのが少し良くなっています。
ピンクの線が身体の中心に寄っています。
又背中側の白い線との隙間
アフターで後頭部・肩甲骨・お尻の３点が付きました。
かかとも付くように、プラスムーブを続けてください
下半身が気なるとのことなので
アドバイス・・・後頭部から下のピンクの線に背中・お尻・太ももの裏側・ふくらはぎの裏側と寄ってこなければいけません。そうしたら元気モリモリ＾＾
足りないのは後頭部からかかとまでの裏側の筋肉なので座るだけや立つだけやってね
身体の裏側、脚裏や背中の筋肉がつき首の筋肉も同時に付きます。
これが横軸を作る秘訣になります。
そして下半身引き締めの秘訣です。
秘密兵器フルセット使用するのは、少々面倒ですが、実は面倒なんて言っていられないんです。
フルセットで使うことが、LTTちゃんの軸から少しずつずれた筋肉を限りなく正しい形に集めてくれます。上のピンクと白の線見てわかりますよね
簡単なこの作業で、脳が正しい軸（正しい姿勢）と勘違いして、生きていく全ての伝達をしている自律神経のバランスを整えてくれます。
なのでやった1回がプラスになります。
足の筋肉のバランスも改善します。
もちろん小尻になります。
諦めないことです。
やった１回はプラスになりますが、やらないとマイナスになります。
毎日歪んでしまうので、やらないとマイナスになります。
東京へは、又梅雨までには行きたいと思っているので、しっかり続けていてください
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あなたは自分で身体の歪みを矯正できます
あなたが自分でやると戻らないだから近道なのです。
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