プラスムーブの中田智子です
本日は福井県からフィットネスインストラクターのZFMちゃんがプライベートレッスン を受講してくださいました。
こんなお土産まで頂いて・・・
お上品なお味の羽二重もち
思わず2個食べちゃいました＾＾
美味しかった～～ありがとうございました
反り腰が気になっていらっしゃいました。
ついこの間ブログで私を見つけてくださったとの事
そしてエクササイズをやってみて、お悩み解決の糸口に
なったとの事で、DVDを購入してくださり
そして直接習いたいと直感が働いたそうです。
即行動して、プライベートで受講してくださいました。
プラスムーブとの出会いに、なんかインスピレーションのようなものが働くのだそうです。
ビフォー写真を撮っていて
正面は歪みが少ないなぁと感じていました。
横を向きの写真にお悩みの答えがありました。
反りはそれほどではありませんでしたが、腹筋が強いのです。
しかも前に出す腹筋！！
これが反りの原因ですね
お腹を突き出す癖のあなたも要注意
お腹を押し込む筋肉を学習しましょう…脳に
反り腰改善とは隙間をなくすだけではありません。
反り腰改善とは壁に背中全面くっつけるのでもありません。
腹筋のバランスが悪いと体が歪みます。
彼女はとにかく自分を観察したい、そして人を観察出来るようになり
小さい子供からお年寄りまでシンプルなことで元気になって欲しいと思っていらっしゃいます。
それってプラスムーブです＾＾
老若男女誰でも簡単に出来るじっとしながら思いっきり骨格筋肉や軸筋肉を作ります。
インストラクター養成講座開講を目指していますとお話ししていたのですが、興味を持ってくださっていて
是非連絡してくださいねとの事でした。
嬉しいですね。
帰る時、
「立つ姿勢が全然違っています、上に引っ張られる感じです。」
「バスで来て疲れていたのに、疲れが取れて驚きです」
「お腹をへこましていないのに勝手に引っ込んでいて嬉しいです」
とのこと
そしてスタジオを出ての帰り道、またまた変化を感じたとの事・・・
なんだろう楽しみ～～
春までにまた受講したいと言ってくださっています。
DVDをやってみての感想はまた次回