プラスムーブ中田智子ですおとめ座



大阪マラソン走る人二人とも記録更新の快挙

プラスムーブの受講生さんから嬉しいメールが2通


一人は来年の大阪国際でサブスリ―狙いのTOMちゃん

先日の淀川マラソンのハーフで1時間26分28秒と自己記録5分更新でき6位入賞


フルマラソン自己ベスト3時間5分の3時間を切りたい彼女


今日の結果はフルマラソンで


なんと3時間1分40秒と自己記録3分20秒更新!!


「やった~~」


おめでと~~


大阪国際に王手がかかりました。


もちろんサブスリ~


もう一人は同じくハーフで5年前の記録を更新したという


LOYちゃん


4月5月は走れなくなった彼女


プラスムーブ受講の目的はこの5年 間あと一歩というところで故障してきたので

故障をなんとかしたい
国際基準のタイムにしたい

この記事にも書きましたが、故障も順調に改善
でもまだ完ぺきとはいかないので、彼女の望みを叶えるのは来年かなと話していました。


「もうびっくりさせないでね叫び

「国際基準クリアしました」との事


最高やん!!

なんてすごいの


おめでと~~
良く頑張ったね

さぁ

次はTOMちゃんの大阪国際です。

今やっていることを仕上げたら大丈夫!!


何度も言いますが



”軸・骨格筋肉を整え強化するということ”


ランナーは故障を治し、記録更新できます。

しんどい人は元気になれます。


病気の人


自分でまずは軸・骨格筋肉を整えましょう。

それが治る近道

自分の体は自分でしか整えられません。

自分で自分を整えて、病気と向き合い、戦い

元気になってくださいネ



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