プラスムーブの中田智子です
今日は大阪マラソン
優勝はモンゴルのセルオド・バトオチルさんでしたね
プラスムーブの受講生さんも4人走ります。
中でも６月・７月から受講のお二人は、私がしっかり見てきた大事なランナー
楽ラン会長のＭＡＫＯＴＯさん のご紹介で受講されています。
笑顔で楽しんで走って欲しいです。
がんばれ～～～～
一人は先日の淀川マラソンのハーフで１時間２６分２８秒と自己記録５分更新でき
６位の入賞のＴＯＭちゃん
今日の大阪マラソンはシーズン初のハーフでまさかそんな成績が出るとは思っていなかったのか
今回はＡクラスにせずあえてＢクラスで楽しく走ろうとエントリーとのこと
少しタイムが遅れるのだそうです。
いきなり大阪国際目指しての本気ランはしないでおこうかなぁ・・・のようです。
でも思いがけず、淀川で好成績が出て、「ひえ～～
」でした。
私はサブスリーどころかもっと行けるって断言していました。
既に先日のハーフはサブスリーと同レベル以上の成績ですよね
サブスリーとはフルマラソンを３時間以内でランすること
まだまだ余力あり
もう一人は同じ日淀川ではないですが同じくハーフで５年前の記録を更新したという
彼女はランをストップしていたところからのスタートでした。
３月には薬を飲んでのランで４・５月はドクターストップ
７月にプラスムーブ受講して、必死で歪みを矯正、左肩甲骨にずれた軸を背骨(中心に）まず戻しました。
肩甲骨が痛くて腕をぐるぐる回して走っていたのが受講後すぐに治りました。
本人も驚いていましたが、
”軸・骨格筋肉を整え強化するということ”
これがどれほどランに影響するかの実感はまだないかもです。
この改善でランニング中ずっと肩回しをしないといけない肩甲骨の痛みや不調が消えたとのこと
座骨はレッスンに来たら治るんですが、まだ向き合い中
それでも走れなくなっていた女性が、いきなり５年前の記録を更新したというのです、
凄いよね！！
この二人とにかく、よく頑張ったなぁ
今日は楽しんで楽に走ってきてね～～～
ドキドキするわ
メールが楽しみ
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