プラスムーブの中田智子です
ランナーの方からの嬉しい報告
午前のランナーちゃんは、今年２月～３月薬を服用しながらレースに出場するという状態で４月～５月は
「走れなくなってしまいました。」と辛い胸の内を話してくれました。
そして楽ランのＭａｋｏｔｏさんが紹介してくださって、７月１０日にプラスムーブを初受講
目標は故障をなおして国際マラソンに出場できる資格を得ること
かなり不調からのスタートでしたし、案の定、歪みがたくさんありました。
軸からずれていてこれでは身体が走るたびに悲鳴をあげているよという状態でした！！
受講後２回程で
肩甲骨が痛くて腕をぐるぐる回して走っていたのが、全く痛くなくなったとのこと
「内股でのランニングフォームが改善していると、指摘さました。」と順調に改善
わずか３か月で頭の位置が中心に乗って、軸はかなり整いＯ脚もかなり改善ました。
とは言っても課題ありです。
土踏まずがなかったりO脚がまだあったりとまだまだ完ぺきではないのですが、
「国際マラソンの基準タイムで２０キロ走ることができた」と一昨日のレッスンで報告を受けました。
「ヤッタ～～～マン」
凄い！！でしょう…嬉しいですよね
真夏に１００㌔マラソンにも挑戦されました。
凄い復活劇！
今回２０㌔達成できたものの「倍の４０キロはとてもとても・・・無理だ」といっていましたが、
私は希望を持っています＾＾イケるかもワクワクです
彼女は来年の３月に目標を定めていますとのこと・・・
もちろんフォローしまっせ～～
外で走るより大事なことが、あります。
そこを我慢して身に着けないと、抜けません。
人と同じことをしていてもあきまへん＾＾
美ボディになるといろんな夢が叶います＾＾
ランナーだけでなくあなたにとっても同じです。
あなたの夢を叶えるための第一歩
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