プラスムーブの中田智子です
プラスムーブは自分で自分の歪みを治せる方法
歪みが原因でどん底を経験した私が他力が効かなくなり
自分の体を実験台に考え出した軸を整え強化する方法
詳しくは⇒コチラ
大変身物語
股関節のぽきっというのが、気になるマラソンランナーのTOMちゃん
シーズンオフになると腰痛！背中も腰も辛いんです。
自分で何とか骨盤矯正がしたいと・・・そして
ランニングフォームを改善しタイムアップしたい
大阪国際マラソンで3時間を切る事！！
現在3時間6分全国16位（すっごーい
）
反り腰と左右差を改善するだけでもタイムアップが期待できます。
その上に体幹、体軸安定させます。軸を整え太くします。
顔を止めての横軸の回転の効率良い方法、プラスムーブをレクチャー
「TOMちゃん大変身物」の始まり～始まり～第1２話
第1話 第2話 第３話 第４話 第5話 第６話 第７話 第８話 第９話 第１０話 第１１話 から読んでね
横向き
11日、18日とだんだん安定してきていますが、25日は上半身も下半身もピンクのラインに近づいていてびっくりしました。
凄く短期間で良くなっています。
おそらく最近進化した方法で自力骨盤矯正がうまくいっているんだと思います。
実はプラスムーブはちょこちょこ進化します。
「エ～～センセー又見つけたんですか～」とよく言われます（笑）
とにかく常になんか考えています。
だから.アイデアが湧いてきます。
わかりにくいことが、いやで、はっきり正しいと感じることを自分の体にやってやりたいという思いがアイデアを思いつかせてくれるのだと思います。
夏の金沢で進化した方法をお伝えしますと言ったのに、その時からさらに前進しました。
レッスンでしかお伝えできませんので、気になる方は直接習ってね
ただ今体験レッスン2000円で受けることができるチャンスです。
こちらはレッスンの前後の写真です。
レッスン前も先週より良くなっていますし、さらにレッスン後、傾斜していた足が立ち上がり軸に近づいていて良い感じです。
一目瞭然でわかりますよね
初回に比べ骨盤矯正ができて来ています。
だから走りやすいのですね
その結果またまた嬉しい報告がありました。
次回で～～す。
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