■喜びのお声■「心の健康を取り戻せたことがいちばん嬉しい」（２）

プラスムーブの中田智子です

プラスムーブは自分で自分を治す方法

詳しくは⇒コチラ

７月のはじめに「このブログに出会って、生活が大きく変わったので感謝を伝えたく送らせていただきました」と、嬉しいメッセージが届きました。内容は⇒コチラ

その後、追伸で以下の改善点を詳しくメールで教えてくれました。

２通目のメールは⇒コチラ

その後、DVD をご購入して下さって・・・

DVDで実践するとさらに、いろいろ発見したことや好転したことがあったとのことで,

嬉しい報告メールを７月中旬に頂いていました

━─━─━─━─━─いただいたメール（私の宝物です）

以前メッセージ送らせて頂いた○○と申します。
またまた変化がありましたので、ご報告させていただきます(^^)

まず、先日DVDを購入致しました。
先生のメッセージも入っていてとても嬉しく、常にお守りのようにして持っています（笑）
内容も、今まで勘違いしてやっていたところなど、直すことができ大変わかりやすかったです。
ありがとうございます。

前回報告させていただいた後、やりすぎてやり方を自分で勝手に解釈して進めてしまったのか（笑）効果が薄れてしまいました。

でも、諦めないで続けてコツをつかんだようで、以前よりも効果が順調に現れています。

先生の言うとおり、意識するすべての筋肉に全力を注ぐといいみたいです(>_<)

1分なのに脚とお腹がプルプルして汗がにじみ出るくらいの勢いでやりました。

以前の力のいれ具合はまだまだだったことに気づき、特にお尻は全然力が入っていなかったようです。
いまは電車でもどこでもお尻とお腹と脚に力をいれて座れます(^^)

そのようなやり方に変えてから、好転したことを書いておきますね。

■早寝早起きのサイクルがとてもよい感じになった。

■一日の終わりにはむくんで仕方なかった脚が、朝とほぼ変わらないようになった。
(手でふくらはぎを触って確認する癖があるので（笑）変化にすぐ気がつきました)

■生理が順調になった。

■頭がスッキリする。

■以前の効果がさらにパワーアップした感じです！！

■身体が軽くなりました。

つい忘れてしまう時もありますが、朝と夜、帰宅時、なんとなく疲れた時、すぐ何らかのエクササイズをやるようにしています☆

また、うつっぽくなって通っていた心療内科も、先生に「もう大丈夫です」と言い切ることができました。

■見た目も本当に気になりますが、

心の健康を取り戻せたことがいちばん嬉しいです。

改めてありがとうございます。

プラスムーブがあれば大丈夫だと思うことによって、

それも他力でなく自分の努力によるものなので、安心して生活することができそうです。

これからも随時報告するので、よろしくお願いします。

暑いので体調に気を付けて頑張ってください。応援しています！