2０代のときにRB車にはさまれての３台追突事故の
真ん中の車に乗っていたとの事その時に頚椎を痛めた
その後半月板も痛め、今は右ひざの痛みもお悩み
レッスン後に腰痛が出るという状態という
ダンススラジオのオーナーさん
「ZKTちゃん大変身物語」第3話 第1話 第2話
ダンサーの故障対処法はこちら
第2話で予告しました他にもいろいろな変化のお話を頂いたメールでご紹介します。
歪んだ状態で出来ていたストレッチについて・・・
━─━─━─━─━─以下・・・メール１
金沢プラスムーブ
本当に本当にありがとうございました〓
最初にお願いした人数より、減ってしまい
申し訳ない気持ちでいっぱいです
でも、参加者の皆さんは
今度いついらっしゃるの？
また、今回参加出来なかった人に、こんなんよ～〓と話してたら、
絶対今度は参加しますと言ってましたので
是非とも、近々また金沢ブラスムーブのレッスンお願いいたしますね〓
あと、質問ですが
ブラスムーブやった後、今までやっていたストレッチで
なかなか、伸ばしにくいところが少しありますが
続いていけば、改善されますでしょうか？
明日、いよいよ本番です
頑張って、踊ってきますね〓
━─━─━─━─━─以上は頂いたメール
今までやっていたストレッチに異変を感じたとのことに対して・・
以下返信
ZKTちゃん軟体動物？ってほど、めちゃめちゃ体が柔らかいんです。
さすが、バレエダンサー
でも今回の金沢塾で20代のころの事故が原因か？軸が少しずれていたのが、
改善した事で
好転反応です。
実は私もでした。
歪んだ状態での可動域だったんです。
姿勢を正してから正しいポジションでのストレッチをお勧めします。
体幹だけでなく体軸を作りましょう～
歪んだ骨盤で開脚してもね～～
歪んだ姿勢でのストレッチはあまり意味がないのかも
歪んだ状態・姿勢でのヨガもピラティスもそう！
筋肉が正しい状態になっていきつつ、アイシングなどもしっかりしながら
続けていたらだんだん改善されていきます。
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