プラスムーブの中田智子です
2０代のときにRB車にはさまれての３台追突事故の
真ん中の車に乗っていたとの事その時に頚椎を痛めた
その後半月板も痛め、今は右ひざの痛みもお悩み
レッスン後に腰痛が出るという状態という
ダンススラジオのオーナーさん
ダンサーの故障対処法はこちら
第2話で予告しました他にもいろいろな変化のお話を頂いたメールでご紹介します。
木曜日本番なんとか無事終了いたしましたが・・・
舞台本番前、故障してしまったようです。
━─━─━─━─━─以下・・・メール2
実は、野外ステージで床の状態がとても悪く、
前日リハの時に引っかかり踏ん張ったために、
本番当日左足付け根に違和感があり、
朝、秘密兵器を腰というか恥骨ラインに付けたら
よけいに違和感があり、すぐに外して本番に
本番は、テンション上がりっばなして痛みも感じず終了
家に帰り〓に入りそのまま、バタンと寝てしまったのです
次の朝、つまり金曜日昨日、朝起きたら左足付け根股関節に激痛が走り
歩けない、体重かけれない状態
レッスンが午後からあり、なんとかだましだましやりましたが、
夜最悪に〓
秘密兵器を付けるどころか靴下もやっと履いての状態になり
アイシングを実行
アイシングをしたら随分楽になったのですがまだ違和感がありです
足首回しもやっとかっと出来る状態です
こんな時にもしっかり秘密兵器を付けた方がいいのでしょうか？
痛みがあるため
体重かけられず、座ることはなんとかできますが
壁に立つことはちょっと難しいです
良い対処方法ありますでしょうか？
━─━─━─━─━─以上頂いたメール2
とにかくアイシング
そしてすぐに秘密兵器＆プラスムーブをしておくと治る速度が違います。
ズレた筋肉を即、戻す！！
故障したときほど、すぐに自力で整えておく
痛みのある場所はスルーしてやっていただきました。
痛いと怖いですよね～でも私は、そんなときほど即自分でいろいろ試してみます。
あまり痛みの出ないように観察しながら・・・
こうやって行くうちに、どんどん自分で治せる人に成長します！！
そしたらどんどん良くなっていったようです。
写真ビフォーは左に少し倒れていました。
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