プラスムーブの中田智子です
声優・役者の夢を叶えたい女性
先生から姿勢が悪いと指摘されている。
姿勢を直す時に、たいてい胸を張るように（前に出す）ように
教わるが、反り腰がひどくなる。
それも疑問でどうしてよいかわからなかった
生理痛や下半身太りも改善したい
「ZKYちゃん大変身物語」の始まり～始まり～第1話
反り腰
左から１）２）３）
レッスン前の1）から90分後の２）で手のひら一枚程度改善しました。
更に奇跡のアイテム＆エアチェアーをレクチャーして３）のところまで直せます。
この筋肉の使い方を覚えてね！！
繰り返したら脳が学習して出来るようになります＾＾
ただし無意識でできるようになるまでは、諦めないこと
ウエストラインが床と平行ですね
３）って見ていて気持ちが良いと思いませんか＾＾
気持ちよく見えるということが重要です。
見た目気持ちが良いのは体内でも同様です。
後姿
Tシャツのずれ方に注目！！
左肩下がりで、左骨盤上がりだったのが、少し改善しました。
アフターは着替えたわけでもなく、Tシャツのずれ方が変わりました。
骨盤の開き改善
お尻の筋肉が中心に寄っています。
そしてやはりコチラもアフター写真がスッキリ見えませんか＾＾
直角座り
顔に注目！！
ストレートネックが改善
顎の位置が変わりましたよね
筋力抜群で前に行き過ぎているので、
壁があるイメージでもう少し持たれる感じでOKです。
筋肉のバランスが整います。
ZKYちゃん、「胸を張れ」とよく注意されるそうです。
でも胸を張ると反り腰になるのでどうしていいかわからなかったそうです。
そうですね、反りますね＾＾
彼女にはレッスンの時に私が胸を張ると正しい胸の位置の違いを
胸を動かしてみてお見せしました。
ZKYちゃんのように疑問？？？な方いらっしゃるのでは＾＾
次回説明しますね
生理痛の原因は反り腰ですね
プラスムーブで軸の歪みを整えて骨格筋を付けて、生理痛が楽になったというお声はたくさんあります。
先週の体験レッスンでも入って来るなり
「センセー、全然違います！！生理の始まり方が・・・」という方がいらっしゃいました。
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