プラスムーブの中田智子です
プラスムーブは軸を整え強化して自分で歪みを治せる方法
詳しくは⇒プラスムーブとは
大変身物語
声優・役者を目指す男子
ダンスのために軸筋肉が欲しい
姿勢を良くしたい
「NKD君大変身物語」始まり～始まり～第1話
一回目のレッスンのビフォー＆アフター
左肩下がりですね。
脚の中心と背骨を線でつなぐと頭が真上に来ていませんでした
頭が少し右寄りでしたが、アフターで改善しています。
お尻が引き締まっています。
実は彼はあと少しでミュージカルの本番が控えていました。
ターンがあります。
ターンが苦手のようです。
先生から軸が無いからターンできないのだよと言われていました。
アフターでは一時的に軸が通っています。
コレを自分のものにしてね
正面服あり
顔のかしげが改善していますね
反り腰
反りが改善しています。
パンツのウエストラインが床と平行になると正解
あと少し頑張ってね
でもでも
肩甲骨あたりまで反っていたのが、範囲が小さくなっています。
みぞおちで押す筋肉が付いたからです。
この筋肉が顎を上げなくするのでオーラが出ます。
だから上の正面の写真でかしげがなくなったのです
ワンレッスンでカシゲがなくなると、私は嬉しくなります。
うまく伝わったのねぇ～～
ヤッタ～マンヾ(＠°▽°＠)ﾉ
肋骨に注目！！
あばら骨が見えているのは横隔膜の筋肉が使えている証拠
呼吸が深くなると思います。
声優さんにとって重要なことですね
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