プラスムーブの中田智子です
股関節のぽきっというのが、気になるマラソンランナーのTOMちゃん
シーズンオフになると腰痛！背中も腰も辛いんです。
自分で何とか骨盤矯正がしたいと・・・そして
ランニングフォームを改善しタイムアップしたい
大阪国際マラソンで3時間を切る事！！
現在3時間6分全国16位（すっごーい
）
反り腰と左右差を改善するだけでも期待できます、その上に軸安定
顔を止めての横軸の回転の効率良い方法、プラスムーブをレクチャー
「ＴＯＭちゃん大変身物語」第2話 第1話 から読んでね
後ろ姿背中だし
左から１２３
１）・・6月12日
２）・・6月２６日5時
３）・・6月２６日７時
一目瞭然なのはパンツのウエストラインが右下がりが2週間で直っています。
パンツのお尻のデザインからも歪み改善の変化がわかります。
1）から2）にかけていびつだった丸いラインがかなりきれいになっていますね
更に２）から３）は26日レッスンのB&A
レッスン終了時には両サイドのデザインのラインもかなり左右対称になってきています。
1）2）3）を比べると3が一番きれいに足の中心を線で結んだ時に頭の中心に線が描けます。
そして初回の１）の骨盤の歪みが改善しています。
上と同じ写真のアップ
２）・・6月２６日5時
３）・・6月２６日７時
26日レッスンのB&A
楕円のラインもかなりきれいですし、黒いラベルが中心によっています
つまりレッスン中に骨盤矯正ができたということ
また背中の筋肉の付いた（整った）のが背骨の深さでわかります。
ビフォーはみぞおちが前に出て引っ張られて背骨が引っ込んでいたのが、アフターでみぞおちで背中を押せています、溝が浅くなっています。
これでＴＯＭちゃんの背中が痛むお悩みが解決しました
反り腰
左の2枚
初日もレッスン中に反り腰が改善しました。
そして、さらに2週間後改善しています。
特に背中の隙間が気になりましたが、どんどん良くなっています。
初回の背中凄く反ってるでしょ～
これでは背中も腰も痛めます
ランナーのあなたは大丈夫ですか？
ランナーに限らず、あなたの不具合の原因になりますから・・・要注意
12日の反り腰Ｂ＆Ａ
お腹に注目！！
これが上の写真背中の反り改善の筋肉
背骨のくぼみ改善の筋肉です。
レッスンの前後の反り腰が隙間の面積を見たら減っているのがわかります
それがこの写真のアフターで証明されました
横向き服あり
すっきりしています。
顎がシャープになりました。
ほほがリフトアップしています。
バストアップと胸の下みぞおちお腹がすっきり
シャツのしわでわかるよね
パンツのラインで足の筋肉のバランスが改善しているのがよくわかりますね
正面服あり
ホウレイ線消えました！
顎の両サイドもすっきり
まだ少し傾きはあります。
お顔は公開できませんが、顎だけ見ても
ひきしまっていますでしょ～
バストもアップしてます＾＾
後姿服あり
右肩下がりで頭が左傾げ
骨盤が矯正されたのが右下のマーク比較でわかります。
高さは改善されましたが同じ見え方が理想ですね
正面お腹だし
ビフォーは右下がりでねじれ有
アフターで改善しています。
凄いよね
こんな簡単に
レッスンは施術と同じかそれ以上の効果が出ます。
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