プラスムーブの中田智子です
バストアップについて
胸で悩んでいませんか。
遺伝だから．．．
年で垂れてきて．．．
と、諦めていませんか。
産後の授乳が終わってみたら、「ナイ！無くなってた～（泣）」
なんて方いませんか＾＾
諦めなくても良いんですよ。
思うようなバストでないのは、歪みのせいかもしれません。
例えば．．．
猫背で胸郭が歪んでいると小さくなる
骨盤が開くと背骨も歪み大胸筋などバランスが悪くなる
というように、体の歪みがバストに悪影響を及ぼしているのです。
バストアップの基本として、歪みを治してください。
その上で、胸を支えている大胸筋を鍛えたり、マッサージで胸に脂肪をつきやすくしたりしてください。
マッサージだけではなく縦と横のプラスの軸筋肉が
必要です。
縦と横のプラスの軸筋肉を作り出す動き「プラスムーブ 」でバランスを整えてね
肩こりも改善します
今からでも遅くありません。理想のバストを手に入れてください。
セクシーバストアップの方法はこちら
縦と横の中心の筋肉が強化されます。
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