魔法のように自力歪み矯正出来る梅田レッスンへようこそ
プラスムーブの中田智子です
立つだけ・座るだけ・寝るだけで簡単に自力歪み矯正
自然治癒力を引き出し軸・骨格筋肉をバランス良く効率良く付ける、
老若男女、誰でもいつでも簡単にできる動作
どん底だった私が他力が効かなくなり研究開発し見つけたオリジナル法
あなたの歪みをチェックしましょう
まずは歪みチェックリストで当てはまるものにチェックしてみましょう。
怪しいのは全てチェックして下さいね。
～鏡の前でチェック～
・顔は歪んでいませんか
・口、目、鼻、あごは左右対称ですか。
・片方が傾いていたり、大きさが違うなども歪みです。
・口を開けて奥歯もよく観察して下さい。
・肩は歪んでいませんか
・肩の高さは左右対称ですか。
・肩の位置は後に引きすぎたり
・前に出すぎたりしていませんか。
・胸ははっていませんか
・お腹はぽっこりしていませんか
・腰は反っていませんか
・背中は丸くないですか
・はとむねではないですか
・脚の長さは同じですか
・レギンスねじれていませんか
～くせをチェック～
・脚を組んでいませんか
・腕を組んでいませんか
・肘を付いていませんか
・寝るときに横を向いて寝ていませんか
・片足に体重をのせて立つくせはありますか
・鞄を片方でもっていませんか
～お仕事は～
・デスクワークですか
・中腰での作業ですか
・座りっぱなしですか
・立ちっぱなしですか
・身体をねじってのお仕事ですか
・長時間運転をしますか
～スポーツ～
・野球やゴルフやテニスなど身体の片側を使うスポーツをしていますか
～過去のけが～
・過去に骨折やねんざなど怪我はなかったですか
いくつ当てはまりましたか。
4つ以上当てはまったあなた！
毎日の生活に疲れていませんか。
やりたいことはいっぱいある！でも体力が。。。
そんなあなた！
もしかしたら姿勢が悪く
身体がゆがんでいるかもしれません。
でも心配しないで下さい。
歪みは改善できます。
改善するにはこちらの方法がオススメ。
改善した方々はこちら
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