プラスムーブの中田智子です
先日のレッスン中に鳩胸の方が秘密兵器を付け私が手で胸の筋肉を誘導したとたんに
「センセー、急に呼吸が楽になりました」
「今まで呼吸が浅かったことさえ気が付いていませんでした。」と・・・
驚き発言が出ました。
「気が付いて良かったです。先生ありがとう」との事（よかったですぅ）
現代人は呼吸が浅くなっているとのこと
受講生さんのようにそのことに気が付いていない方も多いようです。
それにより細胞への酸素供給が減っているとのこと
血流を良くして脳に栄養と酸素をたくさん供給すると集中力アップします。
アンチエイジングにも効果的
首こり肩こりでは、老化します。反り腰・猫背さんもね。。
「プラスムーブ＆秘密兵器７」はたった１分やっただけで、
１・・呼吸が深くなります
２・・鼻が通ります
３・・血流が良くなり脳に酸素と栄養素がたくさん送り込まれます。
脳に酸素を送る為の深い呼吸ができる方法を教えています。
マラソンランナーにも必須（ただ今アスリートも取組中）
酸素を取込めたら５００万もする酸素カプセルに常に入っているようなもんですよね＾＾
姫路独協大学の呼気ガスの実験装置で実験してもらったことがあります
酸素UPしてました
直接習いたい方はコチラ
金沢の方はコチラ
写真は火曜日大阪午前の教室前
着ている上下の服はずいぶん前のハンドメイドでーす