プラスムーブの中田智子です
プラスムーブとは一時歩行も困難になった私が、他力が効かなくなり自分の体を実験台に研究し見つけ出した、
自力で体の歪みを改善し筋肉のバランスを整え、自律神経のバランスを整える健康になって引き締まる方法
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プラスムーブのグルッポのコーナー
「こんな効果が出たぞ～」 のご紹介です。
なんと血圧が正常になった方がいらっしゃいます。
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先生お久しぶりです＾＾
毎日気が付いたら何度か立つだけ！やっています。
体が良い姿勢を覚えてきたようで、あばら骨左側が前に出ていたのが最近では左右ほとんど同じになりましたよ～♪
おまけに血圧が高くて薬を飲むのは...と病院でためらっていたのに薬なしで１２０/８０と正常になりました。これは病院の先生も驚いていました＾＾
継続は力なり。本当ですね。
あとは自律神経を鍛えてパニックを起こさないように。あと一息！と思えるようになりました(*^_^*)
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ブログ でもそのことを載せていらっしゃいました～～
凄い！！
血圧は自律神経のバランスに左右されます。
高血圧だからといって、即！お薬を飲み、数値さえ下がっていたらそれでいいというものではない
心臓のポンプに負担をかけないように第二の心臓を活用すると良いとよく言われますよね
第二の心臓とは筋肉です！
私はこの場合の筋肉とは正しい姿勢を維持する、バランスの良い筋肉だと思っています。
筋肉のバランスを整えるという動作（プラスムーブ実践）により筋肉に変化が起こる
１・・その筋肉がポンプ役をして血流を良くする！
２・・自律神経のバランスが整う！！
この１＆２・・ワン＆ツーの変化があなたの体内で好転変化を起こす
正常な血圧は１＆２の具体的な現れで”健康体質にドンドン前進していますよ～”のお知らせですよね
自信が持てますよね＾＾
もう不安がることなんて、不要です
この方のこの具体的な好転変化を他人事と思わないでくださいね
あきらめずに続けていたら、あなたの中でも大なり小なりと起こっていて、小さいと気が付いていないだけです。
数字に出ないとわかりにくいだけで、体内ではいいことが起こっています。
ただし筋肉のバランスは日々変化します。
良くなったから終わりではなくて、毎日自分で正しくリセットできるように習慣にすることです。
食べる習慣と一緒に
そしたらストレスが減り生きやすくなりますよね
自然と引き締まっていくから尚楽しい
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