プラスムーブの中田智子です
今日は前日にギックリ腰になってしまい、楽しみにしていたので、
無理してでも受講しようと、腰の痛みをこらえながら受講した方
「LMKちゃん大変身物語」の始まり～始まり～～ 第3話 第１話
第2話
から読んどくれ
ストレートネックがかなり改善。
顔の映っている範囲がたくさんあるのが改善したためです。
かなり支える筋肉が必要なのです。この座り方！！
これが完璧に直角に座れたら、ギックリなんて「さよなら」できます。
もちろん腰痛もね
これからも、更に直角座りをガンバってね
お腹のお肉がめっちゃ消えています。
特に下腹部
足の裏側のすき間に注目！！
凄いよね！！ぴったり床についています。
足りなかった、足の裏側の筋肉が付来ました
この筋肉がないこともギックリ腰の原因です！！
ギックリ腰の方！腰痛の方！
治すコツ があります！
誰でもできる簡単なコツ ！
知ってたらLMKちゃんのように恐いモンなしです
先日「腰痛治って、下半身やせまでできちゃって」大興奮の様子でメールが来ました。