寒さに縮こまる冬が終わり、服も街もすっかり春モード。でも、セーターのように簡単には脱げない“肉じゅば..........≪続きを読む≫
この記事の内容は・・・
「あなたの理想のカラダはどのようなものですか？」という質問に対し、最も多かったのは「健康的でメリハリのあるカラダ」で74％。ダントツの結果です。
続く「グラマラスでセクシーなカラダ」（11％）、「細くスレンダーなカラダ」（10％）などを大きく上回る結果となりました。
数年前は細くスレンダーなカラダが上位を占めていたのが、ここ数年はミス・ユニバースなどのスラリとしていても肉感的なボディをよしとする風潮が広まり、ただ痩せているスタイルには憧れなくなっているようです。
とのこと
年齢を重ねてもキレイなカラダでいるためには、“しなやかな筋肉がついたメリハリのあるカラダ”であることだそうです。
そしてミス・ユニバースの候補者やハリウッド女優などは、実は過酷な筋力トレーニングをしているとのことです。
・・・・が、
過酷な筋力トレーニングでは白い筋肉が付き、しなやかな筋肉というよりムキムキの筋肉が付いてしまいます。
コナミでも嘆いている方がいました。
マシンなどで気が付いたら、付いてしまった筋肉質な肩や腕がいやだと・・・
健康的なメリハリボディーを作るには、本当に健康体質でないと健康美ボディーとは言えません。
プラスムーブ は骨格を支える、正しい姿勢を維持する、軸、幹となる筋肉を作ります。
レッスンではオリジナルグッズを使い私のレクチャーで歪みのある方でも、限りなく正しい姿勢に誘導します
その時に自律神経の伝達が改善されるので、本当に健康体質に体内で改善していきます。
隙間時間で簡単にできるので、皆さん続けることができ、魔法のような結果が続出 しています。
「受けてビックリ
受講した方にしか分からないね～」とのこと・・・
イスに座りながらできるコチラの方法 は食事中にやると満腹中枢の働きが正常に改善していきます。
おうちで練習しておくと電車でも職場でも学校でもイスに座る時にダイエットです
やっとコートがいらなくなりそうですが、大丈夫ですか？
名古屋の方 チャンスです。直接習えます。
大阪の方も2回ショートレッスン あります。
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5月にある雑誌のダイエット特集で載せていただけることになり
準備がすすんでいます。イラスト可愛いです。
なんと7ページ！！キャ～嬉しいなぁ～～
きっかけは去年の1月のTV出演
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