プラスムーブの中田智子です
2月に行いました、大阪ワンデイレッスンに参加してくださった方が、
ご自身の記事でご紹介して下さっていました。
凄く細かく分析して下さっていると関心してしまいました。
━─━─━─━─━─以下がANNAPURUNAセラピストｍｙｏｊoさんの記事 その１
健康体質になり勝手に引き美人締まる！スリムアップ講座
“美人姿勢法プラスムーブ
”の
ワンデイレッスンへ行って来ました。
場所は地下鉄淀屋橋駅すぐの
セレンディーラボ淀屋橋
とにかく、目からうろこ！
簡単で効率よく、持続性がありすぐに続けられそうな内容。
効果とメリットはこんな感じです↓
美人姿勢法プラスムーブは。。。
ゆがみが改善され健康になる。
しかも寝ている間にやせられる体質にもなる。
◇２つの効果◇
１つは背骨の中を通る自律神経の伝達が良くなること。
もう１つは続けることで正しい姿勢を維持する筋肉、
つまり痩せるための筋肉を付けることができます。
これらにより基礎代謝がUPしやせられる体質になります。
◇３つのメリット◇
１.１回の動作だけで体質改善の効果
一回の動作で“正しい姿勢カプセル”に入ったかのように
一時的に自律神経が正常に働き体質改善されます。
２.“１分の習慣”でダイエット卒業への近道
１分の習慣を繰り返すと運動嫌いな方でも正しい姿勢を
維持する筋肉が増えていき効果が持続します！
だから、太ってはダイエット、太ってはダイエットのような
永遠の悪循環を繰り返す必要がなくなります。
３.腰痛・肩こり・冷え性にも
正しい姿勢になり身体の歪みが改善されるので、
腰痛や肩こりにも効果が期待できます。
身体が歪んだ人でも壁と床を使い、簡単に良い姿勢を形状記憶することで、
自律神経の伝達が良くなり、体質改善でき、健康になれる方法を発見し、
そのことがダイエットにつながることも発見。
同時に正しい姿勢維持に必要な筋肉を付けることもでき、
簡単に健康になり美しく引きしまる方法“美人姿勢法プラスムーブ”
もっと詳しく知りたい方は、
→こちら(美人姿勢法プラスムーブブログ)
そしてまずは、1時間半のレッスンからです。
つづきへ→レッスンの模様
━─━─━─━─━─以上がANNAPURUNAセラピストｍｙｏｊoさんの記事
その１
この日のレッスンの様子を本当に丁寧に記事にして下さっていて驚きました。
とても嬉しかったです。
「一ヶ月が経って、いろいろ変化も出てきました」とのことでした。
2月に父と叙園でランチした日の写真で～す。
紹興酒でほろ酔いの私です。
お昼にアルコールは効きますよね～(笑）