プラスムーブの中田智子です
東京2回パックレッスンの初回はビフォー写真で始まります。
まず姿勢を前・横・後・座る・そしてお腹を出しての同じポーズと反り腰を撮ります。
反り腰はレッスン後に今日の成果として変化が出る場合もあるのでアフター写真として撮って見ていただきます。
でも2枚並びでお見せできないので、少々分かり辛いのですが・・・
皆さんにはこの写真をパソコンに送って見て頂きます。
モチベーションが上がりますヨネ
反り腰の治っている方やお腹の筋肉の使い方が分かったことでポッコリお腹が改善した方
軸を通すレッスンをした結果それが出来るようになった方など
大きな変化ではありませんが、じっくり観察すると全員変化しているのがわかります。
でも大きな変化の方もいらっしゃいます。
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