プラスムーブの中田智子です
正しいイスの座り方ってどんなんでしょう？
かっこいい座り方ってどんなんでしょう？
やっぱり背筋をピーンと伸ばして胸を突き出すのが正解？
いやいや！これが一番あぶない！
反り腰になりますヨン
お腹を前に突き出す力を使っていませんか？
コレには理由があります・・
ポッコリお腹になる原因です。
反ったその状態の時、背骨は歪んだ状態なために脳からの正しい指令が伝達されません。
それが原因で、
満腹中枢が旨く作動せず食べ続けてしまったり･･反対に食が細くなったり・・
腰痛・不眠・便秘・冷え性・肩こり・慢性疲労・・・etc
載せきれない不具合の原因になります。
背もたれはなんのためについているのか？
ちゃんと活用して座りましょう
車を運転するときも、
仕事中でも、
テレビをみていても、
食事をしていても、、、、
ながらで健康になってはいかがでしょうか。
足を閉じて、深く座り、背もたれに
腰を丸くなるイメージで押すように座りましょう＾＾
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