プラスムーブの中田智子です
ワンデイの数分のレッスンでこんなに変化しました。
レッスンは９０分でしたが、実質、皆さんがエクササイズをする時間は数分です。
でもみなさんこんなに変化していらっしゃいます
理由はプラスムーブ+秘密兵器にあります。
私の考え出した秘密兵器をプラスした瞬間感動があります。
実は私も毎度感動しています！！
コレは体験してみないと分からないのですが・・・
今回も全員の方が楽になったとの事、そして最後の姿勢チェックも最初と全然違う！！好転していると言っていただけました。
「ＵoＫちゃん大変身物語」の始まり～～第１話
横向きに寝ることと腰痛に悩んでいらっしゃいます。
「仰向きで寝たほうが良いですよ」とカウンセリングタイムでお話したら・・・「絶対に無理っぽい」との事でしたが
こんなメールを頂きました。
━─━─━─━─━─以下が、ＵoＫちゃんから頂いたメール
昨日はありがとうございました<(_ _)>
今日は筋肉痛もなく、DVDを見ながら復習してました
息子に 三日坊主にならないように〓と言われてしまいましたが、立つ、座る、寝る…の基本動作なので 意識さえしていれば手軽に出来ますよね〓
昨夜は、仰向けで寝ていたような～単純ですね〓
また、何かあれば ご質問させて頂きます
お世話になりました〓
━─━─━─━─━─以上がＵoＫちゃんから頂いたメール
この日の晩、仰向きで眠れたようです。
気が付いていらっしゃら無いかもですが・・
きっとこの日のレッスンは夜でしたので、レッスンで歪みが改善され形状記憶されたので
仰向きでも負担がなく寝れたのでしょう
私も横向きから仰向けに変えました。
横向きは巻き込み肩になります。
横向きで寝ている方、改善しましょう。
歪みを治したら、仰向けが平気になりますよ
プラスムーブのエクササイズ をやって見て下さい。
分かりにくい方はＤＶＤ を参考にして下さい。
それでも分かりにくい方は、直接習う のが近道です。この方のように・・・