プラスムーブの中田智子です
「Eちゃん大変身物語」の始まり～始まり～第１２話
その１
その２
その３
その４
その５
その６
その７
その８
その９
その１０
その１１
をまず読んでね
ウツっぽくて悩む女性でした。背中や首がとても痛い！
きちんと座るのが辛い、肘を突かないと支えられない
めまいやらもあるし全身が不調
外出が不安、ヒールがはけない
前回載せた、その１１話に不眠になりかけて乗り越えたお話を載せていました。
以下のメールは去年頂いたものですが・・・
不眠で悩む方も参考にして欲しいので載せますね（同じようにして睡眠薬不要になった方もいます）
━─━─━─━─━─Eちゃんからのメール
智子先生
こんにちは☆
写真ありがとうございます。
昨日もあまり眠れなかったんですが
夜中、寝るだけダイエットをしてるうちに
眠くなってきて寝たみたいです。
こんな日もあるよねって思っていたんですが
「忘れる」ほうがいいんですね（笑）
ちなみに「大丈夫♪大丈夫～♪」（BY小島よしお）も
好きですよ（笑）
新しい環境に馴染むって自分で思うよりも
負荷がかかることなのかも知れないですね。
いろんなことを一通り経験しながら
やっていくしかないんだろうなと
思えるようになってきました。
体調も以前と比べて本当に安定してきて
疲れても１日ゆっくりすれば
次の日にはまた外出もできるし
家事もそんなに負担に感じなくなってきました。
まだ身体がふらつく感じがあるので
もうちょっと体幹を鍛えて
身体を支える筋肉をしっかり作らないといけないのかな～と
思います。
先生に言われて、直角座りの場所、作りましたよ！
やっぱり直角のほうが効果が早い気がします。
キッチンでできるようにしたので
いつでもできます☆
もっともっと効果が出るようにがんばります～☆
では、また来週よろしくお願いします。
━─━─━─━─━以上が１２月４日 に頂いたEちゃんからのメール
去年の７月に「助けて下さい」と結婚式までになんとか治したいと、プライベートレッスンを受講して
反り腰はこのようにとても良くなったEちゃん
左が７月の初回の写真
１０月に無事めでたく、ご結婚されその後も受講中
このメールの後、レッスンでのアドバイスをしっかり自分のものにして、不眠も解決！
そしてその後、お医者さんから卒業と言われ「良かったね～～」でした。続き載せますね～
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