プラスムーブの中田智子です
「Eちゃん大変身物語」の始まり～始まり～第１５話
その１
その２
その３
その４
その５
その６
その７
その８
その９
その１０
その１１
ウツっぽくて悩む女性でした。背中や首がとても痛い！
きちんと座るのが辛い、肘を突かないと支えられない
めまいやらもあるし全身が不調
外出が不安、ヒールがはけない
こんな悩みを持つＥちゃんがドンドン元気になってきてます。
もともと十分スリムで綺麗な、Ｅちゃんですが、
更にお顔も綺麗にそしてボディーも綺麗に引き締まってきていると思っっていたら
驚きのメールが届きました。
━─━─━─━─━以下は１月始めにＥちゃんから頂いたメール
智子先生、お忙しいのにメールありがとうございました
今日は本当に『冷たい』て感じですね～〓
そうそう、今日は
こないだのレッスンで先生に戴いた写真を見て、ウエストが何cm減ったか気になって、今日、久しぶりにウエストと太股を計ってみたら、ビックリしました〓
ジーンズのウエストがちょっと緩くなったなぁと思ってたけど、４ｃｍ減はビックリでした
ジーンズのウエストがちょっと緩くなったなぁと思ってたけど、４ｃｍ減はビックリでした
プラスムーブはすご～い〓
パソコンのほうのメールに先生が送って下さったとおり、『無理せずに諦めずに』続けますね〓
先生、いつもありがとうございます
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ビフォーは７月７日から１２月２０日そしてアフターは１月１７日です
。スッゴイ
引き締まっているでしょ～～
引き締まっているでしょ～～お腹を押し込む筋肉がめっちゃ付きました。
筋トレは一切無しですよ
むしろ自分の今もっている筋肉をうまく利用して、ギュットするだけでこんなにお腹が引っ込む背筋から首の筋肉から足の裏側の筋肉からインナーマッスルまで全部を一瞬の動作で付けただけって感じです＾＾
「Ｅちゃんウエスト何センチなん？」って聞いたところ
「６５センチになってました＾＾」と・・・「センセー私、うつ病って診察を受けた頃に飲んでいた薬のせいか！そのときに急に３キロ太ってそれが全部お腹周りにお肉が付くという状態になりました」「その頃気に入って買った、スカートが全く入らなくなって、見ていると辛いから全部捨てたんです」「だってどう頑張ってもはけそうも無いって思ったんです」「おいておけば良かった！！今めっちゃ悔しい！！」とのことどんな薬だったんでしょうね～
うつが治らない上に太ってしまうなんて
皆さんのなかにもいらっしゃるのでは？？治療と同時に激太りという方
私は医師ではないので、そういうところに関して自分の経験だけしかお話しません。
でも声を大にして言いたいことは
「お薬は勿論病気を治す上で重要なのかもしれませんが、
まずは自分で出来ることを準備
するのが早く治せる一番の近道だということ」
そしたら薬が不要な体に勝手になって行きます。
Ｅちゃんは自力でうつ病と闘って克服して本来の自分を取り戻していってます。
去年12月医師から「卒業おめでとう」といわれました。
それには骨格を支える軸筋肉･骨格筋肉が必要です。（一番近道です）
今世の中は、体幹！体幹！と凄く言われていますね～
プラスムーの一回の動作は立つ･座る･寝るだけで簡単に正確に効率よくこの筋肉が勝手について来ます。
体幹だけではないかも・・・
臓器や血管でさえも本来あるべきポジションに収まっていくために、自律神経の伝達･バランスが良くなっての理由だけでなく内臓の調子も良くなるようです。
胃がスッキリする方のお声はおばあちゃんも含め何人か頂きました。
又静脈瘤が消えたという方も･･･この方のお話は次回
そして子宮筋腫が小さくなったという方も・・・
まずプラスムーブのエクササイズ
をやって見て下さい
分かりにくい方はＤＶＤ を参考にして下さい。
それでも分かりにくい方は、直接習う のが近道です。Ｅちゃんのように・・・
関東の方は3月です・・コチラ
東海の方は4月の第３・４日曜になりました・・コチラ