プラスムーブの中田智子です
ダイエットに下半身のバランスのいい筋肉が重要です。
健康にも下半身のバランスのいい筋肉が重要です。
下半身のバランスのいい筋肉はＯ脚でもＸ脚でもアウトです。
私がおっさんみたいなＯ脚だったから分かったことです！！
美脚が重要です。
しかも筋肉のしっかりした美脚！！コレが重要です。
美脚の筋肉は土台です。
背骨をしゃっきーーんと支えてくれます。
バランスと言うことは前だけ張っているのはＮＧです。
脚の裏側･内側もしっかりしていないといけませんね～～～
アッ！！お尻もね～～
あなたに合った方法でお試し下さいネ
私の口、ＤＶＤを作った頃より歪みがめっちゃましになりました～
ＤＶＤを買って、受講してくださった方が何人もそのように言って下さいます。
実は以前は棒を噛んだときにおもいっきり斜めになっていました～～
もうすぐ５４歳ですが、Ｏ脚も改善しましたヨン
この年でやっと、おっさん卒業ですわ・・・(笑）
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