プラスムーブの中田智子です
今日は過去のメルマガの一部をブログでもご紹介！！です。
━─━─━─━─━─以下、メルマガの一部
そこで、今日はどうしても伝えておきたいことがあります。
ダイエットに成功している方々の秘訣について紹介します。
■成功の秘訣は３つ
・自分の変化に気付くこと
・習慣にすること
・あきらめない事
秘訣の（１）「自分の変化に気付くこと」って例えばどんなことかといいますと・・
ちょっとしたことでもいいです！
・以前は腰が痛かった気がする
・肩コリが楽になった気がする
・筋肉量が増えた
・周りから姿勢がよくなったといわれる
・いつもより頑張れるようになった
・前回と同じ仕事をしても疲れない自分がいる
・手足があたたかくなっている
・体温が上がった
・二重アゴが消えた
・ズボンがゆるい
・くつやブーツがゆるくなった
・生理痛や排らん痛がましになった
･疲れにくくなってる
・なんだか楽しい
･希望がわいてやって見たいことがわかった
なんでもいいんです。向上していることに気付く！
これが一番重要なんですね。
実はこれ全部受講生さんのお声 です。
特に成果を出されている受講生の多くは細かく色んな事に目を向け
気付きを得ながらモチベーションをあげておられます。
そこを意識しないまま良くなると、以前の不具合を人間ってすぐ忘れてしまいます。
読者の皆様もプラスムーブで成功した先輩がたのコツを参考 にしてみてはいかがでしょうか。
あっ！記録に残して、その変化を私に伝えていただけると
私もモチベーションがあがりますし、それを記事で是非ご紹介させて下さいネ。
同じお悩みの方もやる気できますので
受講生のみなさんの効果がさらに上がっております
嬉しいご報告が次々届いています。
━─━─━─━─━─以上ジャンジャン
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当分無料配信してますけどね～～
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