「ほっぺがピンクよ。顔色いいよ」一緒に受講した方から言われました。

プラスムーブの中田智子です

感謝ですまたまた、受講生の方が記事を載せて下さっています。

ご紹介下さった記事に気が付いていない場合がとっても多い私です。（ごめんなさい）

今回は気が付いたのですが、大変身物語も何人も変化が出ていて追いつかない状態で、遅れながらのご紹介ですが、私の記事からも是非ご紹介させて下さいって思っています（ご一報をm(_ _ )m）

━─━─━─━─━─以下去年の福岡レッスンの記事です。

冬眠中の熊ことアリスです

なのですが、こちらの中田智子先生のレッスンを受講しました

本当に元気になりたくて

いろんな方からお知らせをいただくのに全く参加できない。とにかく、体が動いてくれない。ダイエットしたくても、運動したくても自分が動けないという・・・・全くもって不健康そのもの

もう、ダイエットだビューティーだ

こんな私なら止めちまえと自暴自棄

半ば、あきらめ

智子先生とは、私がブログを始めてからすぐコメントやメールでやり取りしていました。

そして、先生も私同様病気で苦しんだ経験があり、すごく理解してくださって。（先生はヒップホップダンス歴１２年）

私がブログでシンドイので「冬眠中」にしたり、体調不良をうったえていたことを心配してくださって。

一度も会ったことないんですよ

そんな中、「福岡レッスンします」って

なんですと先生が福岡に来て直接レッスン

行きたい・・・でも、いろいろ私無理そう・・・

しかし、先生がいろいろ考慮していただいたおかげで（しかも、途中で「行けません、無理です」とメールした私を大丈夫なようにしていただいて）

ついにレッスンに行くことができたんです

先生のブログを読むとわかるのですが、私の病気は「脳の病気」であると同時にその脳と通じている
「自律神経」の不調だともわかっていました。

姿勢を正して自律神経を整えることで、脳へきちんと情報が正常に伝達し健康になる。

健康にもなるし、「うつ」という病気も自律神経が整うことで回復へ向かうんです。

しかも、「寝るだけ・立つだけ・座るだけ」で。

私はブログを読んで、少しずつは実践していました。でも、合ってるのかどうかわかりません。力の入れ加減とか、姿勢はこれであっているのか・・・

そんな中DVDもでて、やっと自分の姿勢ややっていることの確認ができました・・・・

が、家で一人・・・なかなか・・・

そんなときの「福岡パックレッスン」

痩せられるだけでなく、代謝も良くなる。元気になる

ただそれだけだったんですが、レッスンを受けてびっくり

体がポカポカ。しかも、久しぶりの外（ちょっと怖かった）だけど、ウソみたいにみんなに打ち解けて。

私、ぎっくり腰持ちで腰痛があるんです（なんなんだ、お前の体はって感じでしょ）

座るときも立つ時も「痛たたた・・・」という（ビューティーと程遠いじゃね～か）

レッスン前に、私の醜い体を横も前も後ろも写真で撮影。しかも体のサイズも隅々測ってるんです

個人的にも撮っているんです。痩せたときに、綺麗になったときの証拠のために（それはそれは醜い）

私の腰はものすごく反っていて痛いんです。それも「立つだけ・座るだけ」でなんと改善したんです。

つまり、先生の教えているのは「自力整体」でしかも「どこでもできる」

「寝るだけ」もあって、寝たきりの私にはもってこい。

それでいて、体のコア・芯の筋肉を鍛える。体に軸をきちんと通すんです。歪みをとってきちんと正しい「姿勢」にするんです。

一番驚いたのは、レッスンの初めに「立つだけ」を先生のレクチャーのもとしたんですが。

視界が変わったんです

スッキリしたんです。「背が伸びた！？」のかと思いました。そして、目も頭もスッキリ・ハッキリ

レッスン終わるころは私の体は軽くなってました。しかも、一緒に受講した方から「ほっぺがピンクよ。顔色いいよ」って。

私、汗かくだろうからすっぴんっで行ったんです（というか、化粧できるほど元気じゃない）

その場にあった鏡をみて血色のいいこと

お話はまだまだ長くなりそうなので、次回へ（つづく）

━─━─━─━─━─以上です。