プラスムーブの中田智子です
反り腰では、下半身、特にお尻に力が入りません。
綺麗なお尻を目指して反り腰にしている方！逆効果です。
お尻に力が入らないという事は、筋肉も付かないということです。
お尻の筋肉はとても重要です。
お尻だけではありません。
下半身の筋肉はとても重要です。
下半身の筋肉が背骨を支えます。
その背骨の中を自律神経が通っています。
反り腰は歪みです！！
上半身（背骨）と下半身を曲げた状態のため自律神経の伝達に不具合が起こります。
正常に伝達させるには、下半身の筋肉が、必須です。
下半身の筋肉が
脂肪の分解、糖尿病予防、動脈硬化防止、血圧安定，認知症、ガンにも効果があるとの事です。
プラスムーブで、簡単に下半身の筋肉を付けることが出来ます。
先日受講生さんから、コレステロール･内臓脂肪の数値が下がったと言う検査結果の報告を頂きました。
１週間の反り腰とお尻の筋肉（ヒップアップ）・お腹凹み・脚痩せ変身事例
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