プラスムーブの中田智子です
感謝です
またまた、受講生の方が記事
を載せて下さっています。
ご紹介下さった記事に気が付いていない場合がとっても多い私です。（ごめんなさい
）
私の記事からも是非ご紹介させて下さいって思っています（ご一報をm(_ _ )m）
━─━─━─━─━─以下
今週のプラスムーブ立つだけダイエットのレッスンは効いた～。2日間、下腹部あばら周りの筋肉痛
でも、この筋肉痛が心地よいのです～やった～頑張った！という達成感？頑張った感があるんです。
私はこのプラスムーブに出会えて本当によかったです。もし出会えてなかったら、今頃はもっとしんどくなってたかも～。先生は気さくで心が暖かく、いつも元気をいただいてま～す。先生、ありがとうございます！
プラスムーブに通い始めて、これまでの変化といえば、
◎ヒップの形が四角からまる～く
◎ぽっこり胃が前にでていたのが、引っ込んで、息がすえるんです。深い呼吸がしっかりできるようになって楽チンに。そして、ご飯がおいしくいただけるようになりました。以前は、少し食べただけで満腹になり食べると張った感じがありしんどく(痛く)なっていました。
◎背中の凝りや痛みが和らぎました。
◎時々、貧血のような、めまいのような感じで、起きることができない日があったのですが、すっかりなくなりました。
◎歩くのが軽くなりました。
◎肩こりが以前より軽くなりました。等々
体がしんどい時こそプラスムーブをすると、私の場合15分位で楽になります。
医学的なことはわかりませんが、硬くなった筋肉、ねじれ、ゆがみ、深～い脂肪層なんかによって圧迫されていた臓器が解放されたのかな～
骨格筋がついて、自律神経の伝達も上手にしてくれてありがとう
まだまだ、大変身物語は続きます!
━─━─━─━─━─
ありがと～～○○ちゃん
ハイ＾＾了解応援します！大変身物語は続いていますよ！！成功しますよ！！！
実はものすごい変化が！！毎週～毎週～出ています。
健康面･･内臓の劇的好転変化
ダイエット面・・めっちゃ引き締まって行ってます。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
● 健康的に痩せたいあなたへ
● 一生ものの健康ダイエット方法を知りたい方へ