プラスムーブの中田智子です
受講生の方が記事 を載せて下さっています。
私は８月から、中田智子先生の「プラスムーブ」に励んでいます。
三日坊主の私が一番続けていられるのは「座るだけダイエット」。
直角に座って、ハッピーカウント（っていう数え方）で１分
これが、効く～んです
座るだけなのに、すっごい筋肉使うし。
レッスンにも参加しました
行く前はドキドキしましたが、めっちゃ楽しかったです
私の場合、ダイエット以前に、体幹を付けたかったから始めたんですが
始めてみてやっと、人として本当に大事な筋肉なんだって気づきました。
教えてくださってる智子先生はもう、
ほんっとかわいくてかっこよくて素敵な女性なんです
体幹を付けていくと、心の宙ぶらりんまですーっとしてくるから不思議です。
私もまだまだ始めたばかりですが、人それぞれの悩みに合うと思います。
運動不足の人には、プラスムーブ、超オススメしたいです。
http://ameblo.jp/plusmove/
レッスンに行けない人はぜひDVDもチェック
ありがと～～です。
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