プラスムーブの中田智子です
お尻を突き出して座る！！
そのときお腹の筋肉は前に付く出ているのでは？
お腹を前に突き出す癖は、日本人の使う道具とも関係があります。
実はブログをはじめたホヤホヤの頃のこの記事 にも載せています。
引く道具を使う日本人
と押す道具を使う西洋人
例えば・・日本刀対フエンシング
・・くわ対スコップ
スコップを使う時西洋人はへそを背中の方に押し込みます。
押す腹筋を使う習慣があります。
くわを使う時日本人はへそを前に出してくわを引くとうまく使いこなせます。
日本人は引く道具を使い。西洋人は押す道具を使う。
その西洋から来た道具・・「椅子」に
日本人はへそ出す方に力を入れ座るため
反り腰座りなってしまうようです。
背もたれはなんのためについているのか？
ちゃんと活用して座りましょう（車を運転する時もね）
反り腰を直す、座り方を詳しく説明しているＤＶＤはコチラ
気が付いていないかもですが、その座り方が不具合の原因の一つです。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
● 健康的に痩せたいあなたへ
● 一生ものの健康ダイエット方法を知りたい方へ