プラスムーブの中田智子です
読者の皆さ～ん＾＾こんな風に椅子に浅く、お尻を突き出して座っていませんか？
反り腰になりますヨン
お腹を前に突き出す力を使っていませんか？
コレには理由があります・・（明日載せますネ＾＾）
ポッコリお腹になる原因です。
反ったその状態の時、背骨は歪んだ状態なために脳からの正しい指令が伝達されません。
それが原因で、
満腹中枢が旨く作動せず食べ続けてしまったり･･反対に食が細くなったり・・
腰痛・不眠・便秘・冷え性・肩こり・慢性疲労・・・etc
載せきれない不具合の原因になります。
背もたれはなんのためについているのか？
ちゃんと活用して座りましょう（車を運転する時もね）
足を閉じて、深く座り、背もたれに腰を丸くなるイメージで押すように座りましょう＾＾
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