胸は張らずに上げてネン（反り腰になるよ！！）

プラスムーブの中田智子ですおとめ座


イイ姿勢の代名詞のようになっている・・・胸をはる


頑張って胸をはってしまい胸をはるが、


はりすぎて・・体がそる～になってしまう


良い姿勢のつもりで胸を張って、頑張って・・


「いい姿勢してるんですが、背中が痛い！！」という方の声をよく耳にします。


間違い・・・・胸をはる＝胸を前に出す

正解・・・・・・胸をはる＝胸を上に持ち上げる


胸は張らずに上げてネン（反り腰になるよ！！）