プラスムーブ姿勢美コンサルタントの中田智子です
そり腰だとお尻もたれ尻になっちゃいます
要注意！！
お尻の筋肉はとっても重要です。
歩くのにも上半身支えるのにも
パリコレモデルみたいに、プリっと、筋肉のあるお尻になりたいと形から入るとそり腰になります。
それは返って、お尻の筋肉が減って形が悪くなる一方です。
座るだけダイエット だと平べったいお尻が１～２週間で皆さんだんだんお尻が丸くなって上がっていきます。
コツは坐骨で座ること！！
反り腰は不具合のもとです。
直しましょうね
プラスムーブのエクササイズが分かりやすくなりました
。←ﾚｯｽﾝにこれない方参考にしてネン
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