プラスムーブ姿勢美コンサルタントの中田智子です
「立つだけ･座るだけ･寝るだけダイエット」プラスムーブの美人姿勢法をどん底から這い上がってきた私が考案しました。
一時、歩行も困難になって他力治療を受け付けなくなった私が「直すのに４～５０年かかる」と医師に言われて、悔しくて自分で直してやろうと考え出した自分で軸を通し自律神経の伝達を良くする方法です。
壁と床を押す力で簡単に自分で軸筋肉を作りながら歪みを改善して、健康体質に変える方法で、皆さんついでに勝手に引き締まっていきます。
その方法をＤＶＤにしました。
寝ている間に痩せる１分の習慣ダイエットＤＶＤ の発売を開始しました。
ＤＶＤに対するコメント第一号をいただきました。
そのコメントのあった記事の誤字に気が付き修正したら大事なコメントが消えてしまってショックな私です。
折角コメントくださったのに、申し訳ないことをしてしまいました。
ごめんなさい
と言うことで・・・記事で
━─━─━─━─━─以下
ＤＶＤはとてもわかりやすかったです
一人でやっていると正しく出来ているか不安でした
助かります
また私は背中を圧迫骨折しているので、腰痛がありますが、改善される気がしましたありがとうございます
━─━─━─━─━─ありがとうございました
圧迫骨折されたのですね～大変な状態なのですね
腰痛だけでなく体を支えられる筋肉をしっかりつけて元気になって下さいね
そのためには足の筋肉が重要ですよ！！
ﾚｯｽﾝを受けてくれた方にいつも言っていることです。
そうですね～あっているかどうか不安だと言うお声が多いです。
そしてビフォー・アフターの写真やいろんな方の変化したお声が記事にあるけど
私にはそんな手ごたえを感じないのだけど・・・
それは筋肉がまだ出来ていないというか、筋肉の形が悪いから良いに変わっていないと言うか・・
筋肉の変化は一時的にすぐしますそれが無意識でも身につく本物になるのに数ヶ月から数年かかります。
つまり諦めないこと！！
でもきちっと出来ていたら、１週間目、２週間目とドンドン変化します。
だから今回東京ﾚｯｽﾝでも初日に反り腰のビフォー＆アフター写真を撮ってお腹に筋肉のラインの出来た方や反り腰改善した方や
２４名＾＾全員
変化を感じたとのお声
時間はかかりましたが、お見せしたいのです。
写真で比較すると一目瞭然
同時に体調の変化も感じていたら治りそうって実感できますよね
やる気も湧いてきますよね
そして腰痛でしびれていたのが筋肉痛に変わった感じと腰が軽くなったようです。
なのでコメント下さった○○ちゃんも諦めずにガンバです
一人ではないです、みんな一緒です！！
腰痛にはＤＶＤの寝るだけダイエットがオススメ
それと座るだけダイエットやイスに座るだけダイエット
腰痛の様子や他の体調の変化など是非又コメント下さいね＾＾
今度はチョンボしないように気をつけますね
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好評を頂いております
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