姿勢美コンサルタントの中田智子です
先日、DVDの発売を開始しました と記事にしたとき
プラスムーブをやってみた皆様にコメントをお願いしますとお伝えしました。
そのコメントが同じ悩みで苦しんでいる人を助けます
ﾚｯｽﾝで良くなった様子を皆さんから聞くのですが、一杯ありすぎて忘れてしまう私です。(笑）
嘘！笑っている場合かぁ？ボケ大丈夫なんあかぁって・・・
特にその方自身の表現ってあります。コレ重要！
受講生の方がドンドン元気になってきてご自身のプラスムーブ体験談で読者の方が元気になるという現象が起こっています
良いことですね～
皆さんの人生に変化が起こっています・・・だから「大変身物語」なんです＾＾
「BtTちゃん大変身物語の始まり始まり～」第１話
━─━─━─━─━─BtTちゃんからのメールです
以下、自己紹介代わりに書いてみました。
ワタクシゴトでとっても長くなりますので、お時間ある時にでもさっと目を通してい ただけたら幸いです。
知恵袋から智子せんせいのコメントを発見してブログに辿り着いてからほぼ１ヶ月、
「座るだけ」のL字を始めて約２週間です。
ここ数日は、旅行先でブヨに刺されてア レルギーで熱まで出していたのでできませんでしたが、やっと、「座るだけ」で“腰 を入れること”のニュアンスが体でわかってきました。
多分、それまでは形だけやっ てはいたものの、お尻が壁に付かなかったので、本当の意味で「座るだけ」を理解で きていなかったと思います。
ひどい反り腰で、猫背だからでしょうか。
初めてやった 翌日は、背中全体が筋肉痛になりましたが、ブログで説明を読んでいたので、筋肉痛 が逆に嬉しくて、翌日以降も安心して続けました。
今もまだ、足が床から上がってし まいます。
膝裏が浮くというか、お尻を壁 につけると、ふくらはぎと腿が伸びきらないで浮いてしまう感じなんですね。
少しず つ、少しずつ、ストレッチをやったりして、膝裏を床に押し付けるようにして呼吸し ています。
首の位置もおかしいらしく、最初は首から肩に力が入ってしまって、力を 抜くのが大変でした。
チコ先生がレッスンの生徒さんに向けて書いていらした「辛い 時ほどL字やってや」の言葉を思いながら、この一ヶ月過ごしてきました。
私にとっ ては、ダイエット以前の問題というか、（５kg太ったのでダイエットももちろん必要なんですが）何より、L字の状態に到達できるよう、
１０月の東京レッスンに、少し でも他の人に追いつこうと、あと一ヶ月、がんばります。
━─━─━─━─━─明日に続く
ハイ＾＾BtTちゃん応援しますヨン！！
良かった！！良かった！！
ココで一言！！
「皆さん＾＾L字になれますか？？？？」
コレ重要！！
この筋肉重要です。これって実は積み重ねです。
1日1グラムの貯筋肉
そう簡単に筋肉は付きません。でも習慣にしていると間違いなく付きます。
諦めないこと！！コレが心を元気にしてくれます。信じてね～
コレは受講生の方のお声で実証済みです。
せんせーが、「数ヶ月受講しないとわからないんよ～」って言ってくれた意味が3ヶ月たって分かりました。・・・とのこと
何でもそうですよね
ダンスなんて「最低3年！！やらずに出来ないって言うな」って言われます！！
私も3年のときにそう言われました。
ただ今HIPHOP歴12年
どん底から12年です！！
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